心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果  ✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２…… more ２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 継続講座の詳細はこちら 生徒さんのご感想・変化はこちら     先日の超大作記事  『ダイエットが苦しくてしょうがないあなたへ』心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら  …ameblo.jp  に、こんな素敵なコメントをいただきました    ゆりかさん、すごいですね！よく頑張られましたね！つらい時に投げ出さず頑張り続けられたから、今の成功があるんだなーと思いました。いい話書いていただいて、感謝します。ありがとうございます！  とっても嬉しいです  ブログを見てくださるだけでも嬉しいのにコメントまでくださってありがとうございます☺️  この記事はすごく熱意を込めて書いたので  ダイエットカウンセラーでもアフタヌーンティー行きますよ 食べても太らない燃やせる体が作れてるから全く問題ない✨  「人生楽ありゃ苦もあるさ〜」 なんていう水戸黄門の歌もありますが  ほんと、ただ生きるだけでも大変なのにそこに加えてダイエットしようというダイエッターの心意気が素晴らしいと思うんですよ！  あなたもそう思いません？   「いやいや、私がだらしないから　太ったんだし・・・」 「周りのママ友は　忙しくても体型キープしてるし・・・」  と思うかもしれませんがそんなふうに思っちゃうとますます心と体にストレスを感じて 代謝が落ちちゃいますよ・・・！    なんでストレスを感じると代謝が落ちるかというと  人間の心と体は繋がってるからです。  怒りは肝臓、 悲しみは肺、 思い悩む感情は腸、 といった感じで ネガティブ感情が大きすぎると内臓に負担がかかって ビタミンミネラルはストレスから内臓を守るために使われ、 脂肪燃焼には手が回らなくなるんです   ↑私の著書より引用  あなたはすでにお仕事も育児も家事も頑張ってます。 むしろ、頑張りすぎてます！  他の人がどうとか関係ないです。   もっともっと自分の頑張りを認めてあげましょう   お子さんに褒めるように自分のことも褒めてあげましょう☺️  「今日もお仕事頑張ったね〜 」 「掃除がいつもより早く終わったね 」 「炭水化物だけで済ませずに　魚やサラダをプラスできたね 」  そうやって自分を褒めてあげることが習慣化すると ダイエット＝つらいものではなく ダイエット＝楽しいものダイエット＝心地いいもの に変わっていきます☺️  楽しいことって勝手に続くからそうなったらいつのまにか痩せてるんです。  それが自分軸ダイエット®︎の生徒さんたちが人生最後のダイエットになる秘訣      『“継続できない”を卒業して１２kg痩せた秘訣！』心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです✨初めましての方はこちら   我慢も制…ameblo.jp  『合計43キロ痩せた上に脱ステロイドできた理由』心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら  …ameblo.jp  『長い停滞期を脱して−１２ｋｇ！彼女がしていた意外な方法』心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです✨初めましての方はこちら   我慢も制…ameblo.jp その他の感想はこちら♡ ★自分軸ダイエットご感想｜我慢は不要！食べて痩せるダイエット法♡自分軸でありのままの自分を好きになる -3ページ目白井ゆりか（自分軸ダイエットカウンセラー）さんのブログテーマ、「★自分軸ダイエットご感想」の記事一覧ページです。ameblo.jp   とはいえ 自分で自分のことを褒めるなんてできない・・・ 何を褒めたらいいかわからない・・・ という方もいると思うので そんな方は褒めポイントを見つけてフィードバックしてくれる他者にまずは褒めてもらうのもおすすめです☺️  ただいま自分軸ダイエット®継続講座体験個別相談＆説明会募集中です✨ 私が直接担当する最後の個別相談は今回の募集がラスト！続々とお申し込みいただき、 残席４名様 です！  ご希望される場合は 以下の公式LINEに登録し画面下のメニューからお申し込みくださいね    心と体を大切にしながら我慢せずに楽しく痩せられて自分を好きになれるノウハウやマインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いが止まらない」「やせてもリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在６０００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   ▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！７日間のメールと合計１時間越えの動画で自分軸ダイエットが学べる無料メール講座  大好評発売中！Amazon総合ランキング５位獲得！✨書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）1,287円    ＼＼嬉しいご感想も続々！／／    生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓       最新YouTube！   ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓   アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

９割が間違う、人生最後のダイエットにするための秘訣