心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果  ✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２…… more ２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 継続講座の詳細はこちら 生徒さんのご感想・変化はこちら    9月19日(月祝)13〜15時 ガマンをやめたらスルッとやせて自分をもっと好きになる！ストレス食いタイプ診断1dayセミナー募集中！   こんな方におすすめです   リアルタイム参加できなくてもアーカイブ動画プレゼント！詳細はこちら↓    「自分に自信を持ちたいです」  今まで700名以上のダイエッターと関わらせていただいてほぼ全員が掲げていた目標です。  あなたも自分に自信を持ちたいと思ったこと、ありませんか？☺️   じゃあ、どうやったら「自信」は持てるんでしょうか？？  あなたにとって「自信を持てる」ってどういう状態でしょうか？？   多くの人は  「痩せたら自信が持てる」 と思っていますが 実はそうではありません。   実際、やせたけど自信が持てるようにならなかったことってありませんか？？    やせてもやせても 「まだ自分はキレイじゃない」 「おなかはやせたけど脚が太い」 「もっと細くならないと！」 って苦しくなっちゃったことが私には何度もありました＞＜    でも、今はどうやったら自信を持てるかも自信を持つとはどういうことなのかも身をもってわかります✨✨   自信を持てる人というのは  “結果”ではなく“過程”を認めてあげられている人  です☺️✨   先日、認定カウンセラー阿部ちえこさんの継続講座生さんからいただいたメッセージが めちゃくちゃ感動的だったのでご覧ください✨      3ヶ月前、摂食障害も患っており、食べることへの罪悪感と食べたいことへの欲求と渦巻いて、 苦しくてつらくて、お腹空く自分が嫌いで、すごく苦しい日々でした。 主人の接待の日には０歳と3歳の子供が寝静まった後、必ずと言っていいほど爆発してました。そして、ゆりかさんの言う通り、3食✖️365日＝1095回自分を否定してました。さとみんさんの言う通り、否定してるのはいつも他人では無く自分でした。そんな地獄の様な日々からコレで最後のダイエットになるのならと大金をはたいて（笑）飛び込みました‼️    数値の結果としてはBMI23→BMI22とウエスト、ヒップ1センチ減と大幅な減量に見えませんが、体型がびっくりするほど変わりました‼️本当に不思議な事に、体重、サイズ、変わってないんです‼️でも体型は全然違うんです‼️      そして、何より、 地獄の様な日々から抜け出す事が出来ました‼️13年ほどあった摂食障害も担当のちえこさんが一緒に考え、認めてくれたおかげで治ったと言える程になりました あとは毎日排便が出る様になりました❣️たった3ヶ月でいろんな変化があり、またそれに気付ける私になれたかなと思います そして、ありがたいことに、ダイエット情報を集めたり、グッツを買ってみたりしなくて良くなったこの時間と労力、お金を考えると、大金払った分の元が取れた以上に得した気すらします 笑  ＝＝＝＝＝ここまで＝＝＝＝＝＝   いや、もう  このご感想を見た瞬間 涙腺崩壊(´；ω；`)✨✨✨  すごくないですかこちらの生徒さんのマインドと体の変化！！！   こちらの生徒さんがここまで変われたのは 食べ物や生活を変えたのももちろんありますが  一番は  物事に対する考え方や捉え方の“歪み”を治していったこと  ここです！！！✨   自分に対する捉え方 人間関係に対する捉え方 ダイエットや食に対しての捉え方  それらを整えていったことが “結果”ではなく “過程”を見れるように変わっていき  結果として自分自身を認められるようになった！！✨    だから体も答えてくれるんです！！  ストレスは代謝を下げて太りやすくやせにくい体にしてしまうから。  9月19日のストレス食いタイプ診断1dayセミナーでは こちらの継続講座生さんも学んだ 思考の転換方法や思い込み、思考の歪みを整えていくための方法をお伝えします！✨   自分に自信が持てない人が変えるべきは 食事や生活ではなくて 物事の捉え方や考え方です✨  このセミナーを学んだらあなたもダイエットに対する考え方ががらっと変わって  やせることはもちろんのこと自分を好きになって自信が持てるようになります ☺️   ストレス食いタイプ診断も私の公式LINEでプレゼントしてますがとっても好評です☺️                                                          セミナーはリアルタイムで参加できなくてもアーカイブ動画を全員にプレゼントします あなたも、変われますよ☺️✨  申し込みは明日9月17日までです！やせて自信を持ちたい方はこちらへ☺️↓ 白井ゆりか ストレス食いタイプ診断1dayセミナー - リザストダイエット|ストレス食い|ドカ食い|リバウンド|食事制限 一般社団法人ハッピースリムアップ協会 自分軸ダイエットカウンセラー 白井ゆりかresast.jp   心と体を大切にしながら我慢せずに楽しく痩せられて自分を好きになれるノウハウやマインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いが止まらない」「やせてもリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在６０００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   ▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！７日間のメールと合計１時間越えの動画で自分軸ダイエットが学べる無料メール講座  大好評発売中！Amazon総合ランキング５位獲得！✨書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）1,287円    ＼＼嬉しいご感想も続々！／／    生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓       最新YouTube！   ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓   アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

自分に自信を持てた“最大の秘訣”