こんにちは。 土曜日は、おチビが全く昼寝をせず元気いっぱいでブログ更新できませんでした。 もう、週末は不定期更新にしよ。 では、長くなりますが、3日分の食事記録です。   12/1の食事 朝…ジャスミンティー たまには違うお茶も。   昼…納豆ス…… more パゲティ、味噌汁（豆腐、油揚げ） MCTオイルを混ぜた納豆にうずら卵、ネギ、海苔を乗せて。 残り物のお味噌汁もつけました。   夜…ケンタッキーフライドチキン、ピリ辛きゅうり おチビのご要望どおり、ケンタッキー買いに行きました。 ムーミンの器つきオリジナルチキンのセットと、キッズセットを購入。 キッズセットは骨なしチキンにしました。 ちなみに器は、スナフキンでした。 大きさもちょうどいいし、可愛いし集めたいなぁ…なんて思っております。 おチビ、大喜びで骨なしチキン1個とオリジナルチキン1個、ポテトをペロリ。 ご飯とコーンスープ、みかんにヨーグルトもΣ(ﾟДﾟ) 私もしっかりとオリジナルチキン３つペロリでしたけどね(；´∀｀) 久しぶりに食べたケンタッキー、めちゃ美味しかったなぁ♪ 次はクリスマス…かな？   間食…なし   12/2の食事 朝…ごぼう茶、肉まん1／2個 おチビと肉まん半分こ。   昼…カレーうどん 私もおチビもあまりお腹が減っていなくて…カップ麺半分こしました。 一応、卵とチーズも入れてみたけど、母としてはNGだな。   夜…オムレツ（チーズ、小松菜入り）、ポークソテー、ピリ辛きゅうり、 さつま揚げと大根の煮物 お昼ごはんがひどかったので、ちゃんとお肉と卵とチーズ。 おチビの好きな煮物も出しておきました。 「わー！大好きなオムレツ～！お肉も～！」 っておチビは大喜びでモリモリ食べていました。 お昼寝もせずに、いっぱい遊んだしお昼もあんなんだったから お腹が減っていたんでしょうね。 この後、ヨーグルト食べてました。   間食…なし おチビはプリンとドーナツ。   12/3の食事 朝…ごぼう茶、チーズと塩昆布のトースト お腹が減っていたので、トースト。 塩昆布とチーズ、これが意外と美味しかった！！ 土曜日に図書館で借りた本の影響かも？！ 一日がしあわせになる朝ごはん posted with amazlet at 17.12.04 小田 真規子 大野 正人 文響社 売り上げランキング: 3,391 Amazon.co.jpで詳細を見る ここに、トーストは楽しむものと書かれていて、いろんなトーストが載っていたので試してみたくなったのです。 お腹が減ったなと感じたら、無理に我慢せずにトースト1枚とかりんご1個とか、その時に食べたいと思ったものを食べた方が私には合っているような感じがしました。 お昼もドカ食いせず少量で済んだし、今朝の体重にも全く影響がなかったので。 朝ごはんは1番自由だと書かれていて、なるほどなーと。 特に、予定が詰まっている日や1日おチビと向き合わないといけない日には、 朝食を摂った方がいいのかもしれません。 できれば、卵とチーズたっぷりの朝食がいいでしょうね。 卵料理のレパートリーが少なすぎて、こんな本も借りてきました。 たまごの本―松田美智子のハッピー料理塾 posted with amazlet at 17.12.04 松田 美智子 主婦と生活社 売り上げランキング: 312,372 Amazon.co.jpで詳細を見る 渡辺先生の新刊は、現在開催中の楽天スーパーセールで注文して、届くのを楽しみに待っているところです。   ちなみに、久々にアンダカシーも注文しましたヽ(=´▽`=)ﾉ しかも、ゴーヤーチップスとのセット♪ 届くの楽しみ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ   昼…焼きそば、さつま揚げと大根の煮物、チョレギサラダ おチビに焼きそば作ってとせがまれて作りました。 うずら卵がたくさんあったので、4個使って目玉焼き。 目玉1個つぶれちゃったけど(；´∀｀) サラダは、前夜の残り。 子供みたいな夫がきゅうりだけ残してたので、食べました。 サラダ食べたらお腹いっぱいになってしまったので、焼きそば1/3と目玉焼き半分食べてごちそうさましました。 残りは夫のお昼ごはんになりました。   夜…肉豆腐、だし巻き卵（ネギ入り）、レンコンとひじきの煮物、 貝とわさび漬け、キムチ、ピリ辛きゅうり おチビが「お肉食べたい！！」って言うので肉豆腐作りました。 だし巻き卵はたまご3個使用。 レンコンとひじきの煮物は、作り置きです。 キムチは、いつも買っている鶴橋のお店じゃなくて初めてのお店に挑戦。 結構好みのお味でした。 発酵食品大好きです(●´ω｀●) 腸活、腸活♪ ちなみに、私は甘辛、うま辛、こってりの3種類を選びました。 気に入ったので、また他のキムチも注文しようと思います。   間食…なし おチビはポテチ。   今日は、お買い物に行けなかったので冷凍庫にあるホッケを焼いて、 だし巻きとお味噌汁作ります。 明日は、ちゃんとお買い物行ってお肉買おう。   では、また明日(^_^)/~   close

12/1～3の食事記録（かなり長め）