今朝の体重測定♡うーーーん。。。（笑）筋肉量がいつもの35.7㎏から35.8㎏になっている(^^)最近千切りキャベツは食べているけど全体的に野菜不足だなーと感じています(^-^;その原因って台所で準備するのが面倒！（カットしたりなんだり大変！）お腹が空きすぎて野菜はいいかー！まだ…… more 野菜の値段が高くて買わない！とにかくわたしの頭の中に野菜を食べるということが思いつかないーー(￣ー￣)（笑）それで久々に近くの100円ローソンに寄ってみたら冷凍のカット野菜がいろいろ置いてあったー (*^▽^*)いつものコンビニの冷凍野菜と種類が違っていたのですごく新鮮な気持ちになりました。（単純・・・）やっぱりいろいろ違うお店をチェックしたほうがいいですねー。いつものコンビニだといつものカット野菜だけしか買わないし！（笑）夏場に野菜が高騰した時に冷凍野菜をいろいろ使っていましたが今はご無沙汰になっていました。賢く上手に冷凍のカット野菜を使って調理時間を減らしたほうがストレスにもならなそうです(^^)しばらくは手間なしの冷凍野菜を活用していこうと思います。ザ・手抜き♡だらだら、いやいや　やってる場合じゃないですね♡ーーっていうか　やってる暇はないです（笑）■本日のトレーニング・ウォーキング14,461歩・O脚対策ストレッチ　2つ・ダックストレーニング　30秒4セット・クロコダイルトレーニング　8秒左右2セット・大の字トレーニング（お尻）30秒2セット・つま先立ちトレーニング（ふくらはぎ）30秒3セット・裏もものトレーニング　20秒左右3セットそれではまた◇本日もお読み頂きありがとうございましたm(_ _)mスポンサーリンク close

冷凍野菜を利用！手間を省いてストレスフリー！