胸は張らない・お尻は締めない☆美しい姿勢は自然な動き♡

2017-12-12 14:29:00
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	LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は「姿勢を良く見せるクセ」と、本当の意味での姿勢の良さについてのお話（＾＾）姿...
	お尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）姿勢歩き方美と健康背中・猫背
	2017-12-12 14:29:00

身長が2センチ伸びていました！？姿勢が美しくなると・・・

2017-12-10 14:29:03
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	LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日のプライベートレッスンのお客様。健康診断に行ったら、いつもより身長が2セン...
	姿勢背中・猫背
	2017-12-10 14:29:03

痛いストレッチをしていませんか？ストレッチではなく1分でこの効果♡

2017-11-30 14:37:13
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	LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日はストレッチをしないのに前屈がしやすくなる！？身体へのアプローチのお話☆ まず...
	ストレッチ効果背中・猫背脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）
	2017-11-30 14:37:13

ストレッチより簡単・大切なこと♡2カ月でスタイルが別人に♪

2017-10-19 15:37:22
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	LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は娘の身体の変化を例にあげながら、ストレッチよりも簡単・大切なことについて...
	お尻（梨型・横に出っ張ったお尻と太腿）ストレッチバレエバレエ（身体調整・踊りやすい身体）簡単背中・猫背脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）顔（小顔・リフトアップ）
	2017-10-19 15:37:22

最短で美しい身体を手に入れる秘訣♡

2017-09-30 14:30:07
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	LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 昨日は、私がパーソナルトレーニングを担当させていただたいた高橋弘美さんの、コンテスト本...
	ダイエットパーソナルトレーニングと身体調整秘訣背中・猫背脚（むくみ・太もも・ふくらはぎ・O脚）
	2017-09-30 14:30:07

美しく健康になるために必要なこと♡　

2017-09-29 14:12:38
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	LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪ 今日は、「健康で美しくなる」について書きたいと思います☆ なぜなら・・・本日は、あ...
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	2017-09-29 14:12:38

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