コロッケ1個200kcal
４０代 ダイエット記録
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| 本日の体重測定結果体重 60.55ｋｇ（＋0.45ｋｇ）内臓脂肪 7.5レベル(＋0.5レベル)基礎代謝 1378kcal（－３kcal）筋肉量 48.05kg(－0.20ｋｇ)体脂... | |
| ４０代 ダイエット記録 | |
| カロリー 再スタート1週目 | |
| 2017-07-15 14:29:04 |
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４０代 ダイエット記録
体重0.9ｋｇ減少（前日比）
４０代 ダイエット記録
| 『体重0.9ｋｇ減少（前日比）』の続きを読む | |
| 本日の体重測定結果体重 60.10ｋｇ（－0.9ｋｇ）内臓脂肪 7.0レベル(－1.0レベル)基礎代謝 1381kcal（－３kcal）筋肉量 48.25kg(変化なし)体脂肪... | |
| ４０代 ダイエット記録 | |
| 体重 再スタート1週目 | |
| 2017-07-14 14:25:00 |
体重 0.55ｋｇアップ（前日比） そううまくはいかないか
４０代 ダイエット記録
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| 本日の体重測定結果体重 61.00kg（＋0.55ｋｇ）内臓脂肪 8.0レベル(－0.5レベル)基礎代謝 1384kcal（＋34kcal）筋肉量 48.25kg(＋1.15ｋｇ)体脂肪... | |
| ４０代 ダイエット記録 | |
| 体重 再スタート1週目 | |
| 2017-07-13 16:25:00 |
体重0.9ｋｇ減少（前日比）
４０代 ダイエット記録
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| 本日の体重測定結果体重 60.45ｋｇ（－0.9ｋｇ）内臓脂肪 8.5レベル(変化なし)基礎代謝 1350kcal（－33kcal）筋肉量 47.10ｋｇ(－1.1ｋｇ)体脂肪... | |
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| 体重 再スタート1週目 | |
| 2017-07-12 15:25:00 |
内臓脂肪が２レベルＵＰ
４０代 ダイエット記録
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| 本日の体重測定結果体重 61.35ｋｇ（－0.2ｋｇ）内臓脂肪 8.5レベル(＋0.5レベル)基礎代謝 1383kcal（－12kcal）筋肉量 48.20ｋｇ(－0.4ｋｇ)体脂... | |
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| 再スタート1週目 脂肪 | |
| 2017-07-11 14:15:05 |
再スタート 体重すっかり元通りに…
４０代 ダイエット記録
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| ブログを書くことが途絶えてから3か月余り。現在は治りましたが、その間、帯状疱疹・坐骨神経痛を患っていました。治療中は回復のためたくさん食べま... | |
| ４０代 ダイエット記録 | |
| 体重 再スタート1週目 | |
| 2017-07-11 00:25:02 |