心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果  ✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２…… more ２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 継続講座の詳細はこちら 生徒さんのご感想・変化はこちら     一年前の記事でとてもいいことを書いていたので再掲します☺️   『食事制限は“自己否定”です』心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりかです✨初めましての方はこちら   我慢も制…ameblo.jp        本当に感動的なメッセージありがとうございました    停滞期がきているというのはダイエットがうまくいっている証拠✨   その上で１６時間断食、糖質制限、グルテンフリー・シュガーフリーをここまで頑張ってきたこと自体が素晴らしいんですよ！！！   まずはここまで頑張った自分をたくさん褒めて認めてくださいね☺️   でも、この読者さんにとって お母さまの愛を感じる“パン”をグルテン・シュガーフリーによって否定することにつながってしまっていたんですね。   確かに体質によっては小麦が合わなかったり、太りやすかったりしますよね。  でも、それを一切禁止して辛くなったりうまく痩せないなら  「そのダイエットはあなたに合ってないよ」  という心と体からのサイン！        それがわかったのはこの方が今までいろんなダイエットを経験してきたからこそですし、 今までやってきたことに無駄なことなんてひとつもありません！！✨✨   一生続けることが難しい方法を選んでいる時点でリバウンドは遅かれ早かれきます。   だってそもそも食べることが大好きなんだから太っちゃうんだもん笑 食事制限できるなら最初から太ってないですよね笑  だから、 食べることが大好きな人にとって食事制限は“自己否定”なんです。   自己否定を繰り返していると自分を好きにはなれません。 むしろ、やせたとしても自分に対しての自信は失われます。 そしてやせた体型に執着します。  過去の私がそうだったからすっごくよくわかるんです。  食べることが大好きなら食材の力で痩せ体質を作っていけばいいんです！   だから、  我慢も制限も禁止も否定もしなくていい☺️  それが“食べ痩せ”！       パンが食べたかったらパンに不足する栄養を補えばいいし パンで溜まる老廃物やむくみはデトックスしていけば大丈夫です   そういう具体的な対策も個人の体質によって変わってくるので自分軸ダイエット®︎継続講座では 個人の体質をしっかり診断した上でその方に合った痩せる方法をお伝えしています☺️      ただいま自分軸ダイエット®継続講座体験個別相談＆説明会募集中です✨  私が直接担当する最後の個別相談は今回の募集がラスト！ 続々とお申し込みいただき、 残席３名様 です！  ご希望される場合は 以下の公式LINEに登録し画面下のメニューからお申し込みくださいね    心と体を大切にしながら我慢せずに楽しく痩せられて自分を好きになれるノウハウやマインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いが止まらない」「やせてもリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在６０００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   ▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！７日間のメールと合計１時間越えの動画で自分軸ダイエットが学べる無料メール講座  大好評発売中！Amazon総合ランキング５位獲得！✨書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）1,287円    ＼＼嬉しいご感想も続々！／／    生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓       最新YouTube！   ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓   アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

自分を好きになりたいなら食事制限はしちゃいけない！