心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果  ✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２…… more ２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 継続講座の詳細はこちら 生徒さんのご感想・変化はこちら     「〇〇ダイエットで痩せよう！」 って決めて実行してる途中でも、 SNSや本屋さんで人気の他のダイエット法を見かけて、 「今の方法、本当に痩せるのかな？」「もしかしたらこっちの方がいいのかも？」 と不安になったりすること、ありませんか？   もしくは、  「私って本当に痩せられるのかな？」「また失敗しちゃうかも…」 って不安に押しつぶされそうになることありませんか？？  私はしょっちゅうありました     そんなときに振り返りたいことがあります！  そもそもあなたはなぜダイエットをしようと思ったんですか？   初心に立ち返ってみてください☺️    スキニーパンツが履けるようになりたい ノースリーブをきれいに着たい 写真映りをよくしたい 食べることへの罪悪感を払拭して心から楽しめるようになりたい 自信を持ちたい 健康になりたい もっと笑顔で幸せに過ごせるようになりたい   そんな思いがあるからやせようと思ったのではないですか？  痩せる。 そのために“歯を食いしばって頑張る”  そんな思考だと途中で辛くなってしまうときがあるかも。   痩せたその先にはどんな未来が待ってますか？？   そこをイメージしてみてください☺️   そして、そのイメージの自分が行っていることと同じことをしてみてください✨  値引きされたクタクタな野菜ではなく新鮮な朝採れ野菜を食べているならそれを今のうちから選んだり、  せかせかしているのではなくゆっくりハーブティーを飲みながら本を読んでいるイメージなら今からそれをおこなってみる   ケーキに対して「これを食べたら太る」と思いながら食べるのではなく 「おいしい〜 」と心から味わえているなら今は違和感があったとしても意図的にそういう自己暗示をしながら食べてみる☺️    ワクワクした未来を想像してそのワクワクを今感じながら食べることを全力で楽しむと本当にそんな未来がやってきますよ❤️    自分軸ダイエット®︎でもまずはこの自分の理想や目標や目的をしっかり明確にしていただいたうえで その通りの行動を実行していただいています✨     あなたは、なんのためにダイエットをするんでしょうか？  やせたその先にはどんな自分がいるんでしょうか？？   ダイエットが嫌になったときはそんなワクワクした未来をイメージしてみてくださいね    心と体を大切にしながら我慢せずに楽しく痩せられて自分を好きになれるノウハウやマインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いが止まらない」「やせてもリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在６０００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   ▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！７日間のメールと合計１時間越えの動画で自分軸ダイエットが学べる無料メール講座  大好評発売中！Amazon総合ランキング５位獲得！✨書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）1,287円   ＼＼嬉しいご感想も続々！／／    生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓       最新YouTube！   ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓   アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

停滞期でモチベーションが落ちたらすること