ご訪問ありがとうございます♡10.20代容姿・体型•HSPに長年悩んできた私が自分を最大限に美しく見せる方法楽しく軽やかに歳をとる秘訣を発信しています✨美ボディカウンセラーひとみです。初めましての方はこちらへ♡（Instagram ：こちら♡）このブログには若々しい見…… more た目を維持するための栄養や運動の事はほぼ書いていないのですが、自分の意識とかエネルギーを整える事が何より1番大事♡それが結果悪性のストレスを抱えないことに繋がると考えているのです。え！ストレスには良性と悪性なんてあるの？って？あります。ストレスって何でもかんでもダメってわけじゃぁないのです。なるべく避けたいのは老けるストレス！老けるストレス：人間関係の不満や人生への不安などが頭のなかで繰り返される慢性的なメンタルの負荷これは20代の頃は今より老け込んでいたこの写真が物語っているよね一方、良性のストレスは若返るストレス：何らかの目標に向かって努力しているときに味わう精神的な緊張感なんですね〜要するに自分にとって役に立つ目標などに向かってエネルギーを注いでいるときに味わう精神的な不快感のことです。例えばマラソンの完走、ボディメイクのための筋トレアンチエイジングダイエット、転職や起業など、本人が「これは大事だ」って心から思えるなら、目標の種類はなんでもいい！このタイプのストレスは、あなたの脳にほどよい刺激を与えてくれるのです更に、心身の若返りシステムである「ホルミシス」効果を発動させてくれます。※ホルミシス効果とは？細胞の活性化、免疫力の向上、老化防止、美容や健康などのホルミシス効果が得られます。副作用がなく安全な療法として期待されています。血行がよくなりマイナスイオンも大量発生で、心身共に癒し効果が注目されています。Google調べ人の心と体は、生存するためにできるだけエネルギーを省エネモードを身に付けてきたから新たなスキルとか挑戦とか目標に向かって頑張る！みたいなことつまり今までの自分と変わることに必ず苦痛をもたらすんですよね。「このままでいたほうがいいよ」と心身にメッセージを送り、現状維持をうながしてくるけど、アンチエイジングの観点から言えば現状維持は退化だー若さに執着して痛々しいと思われようがなんだろうが私はずっーと若々しいママでいたい！マスクを外してもガッカリされない人になりたい！あと、ずっと中学生の頃から大好きなキャメロンディアスになりたい！というのが私の目標です！なので常に心地良いストレスを感じながら生きています♡スマホ待ち受け画面 この間はエンジェルナンバーを見ました  若さの泉があります。それは、あなたの精神や才能、人生における創造力、愛する人々の生活♡〜ソフィア・ローレン〜 hitomiInstagramこちら♡美しさは、内からみなぎり、目から溢れるもの。外見だけではなく内側からも自分史上1番綺麗！を日々更新中PROFILE ボディカウンセラー経歴 ◼︎元看護師◼︎元ダイエットカウンセラー◼︎ベビー・ママヨガイントラクター close

あなたを美しくするストレスがある！