「体に良い天然の塩分を摂取するのは大切」と発表されているのに日本人はまだまだ塩の摂取に罪悪感を持っていますがとっても必要✨✨私達の臓器の中でホルモンが最も多く生成されている副腎になり副腎はストレスにさらされるとストレスホルモンのコルチゾールが生成されるのですが慢性的にコルチゾール…… more が生成されると他の重要なホルモンが生成できなくなります。その重要なものの一つが体内のナトリウム値(塩分)とカリウム値のバランスをとるアルドステロン。副腎にストレスが蓄積されアルドステロンが分泌できなくなると水を飲んでも脱水症状と低血圧になり塩っ辛いものが食べたくなります。この時体はナチュラルな塩を欲求しているのに味の濃い料理やスナック菓子につい手が行ってしまいます 思い当たるならミネラルウォーターに塩を小さじ１入れた物を朝飲んでみて下さい☀️体が一番塩を欲しがるのが起き抜けになり体が最も効率よく塩を使ってエネルギーアップしてくれますストレス過多の方、体力がなくエネルギーが足りないと感じる方は是非自然塩の摂取を増やしてみて下さい。私は朝から塩水が飲みにくかったので朝白湯を飲んでから梅干し湯を飲むようにしたら疲れにくくなり塩分が足りなかった事に気づきました それからしっかり塩を摂るようにしています。特に脱水しやすい今の時期は意識を高めてます 塩の種類もデトックス目的で岩塩のグリックスソルトエネルギーを高める海塩を使い分け両方摂取しています。グリックスソルトはエステドヒロ会員制サイトでご購入できます。海塩はまだベストな物を決め兼ねているので改めてご紹介しますね✨公式ラインからサロンご予約もでき会員制のパスワードの電話又はLINEでのお問い合わせはこちらです↓LINE Add Friendlin.eeお問い合わせ・ご予約☎︎06-4963-6351https:/view/hiro25エステドヒロ オンラインショップesthe de Hiro powered by BASE1999年創業、大阪心斎橋のサロン「エステドヒロ」です。 close

ストレスを感じたら甘いものでなく塩を摂取