こんにちは 毎年暑い夏が終わり、少し過ごしやすくなってきたかなという頃なんとなくだるい、体調がすっきりしないとなってはいませんか？ 体の様々な不調の始まりのほとんどは、「体の冷え」からなのです。 特に女性特有の不調は　ほとんどと言っていいほど、　「体の冷え」　からです。 あ、その…… more 話ね・・・・って、なりますよね… 書きながら私も今、そんな感想です。 あ、その話ならもう・・・ 本当なら、私はもう夏でも冷たいものを飲まなくても全く問題ないのです。 と書きたい位です。 今、私自身も暑い日でも温かい物を心地よく飲んでおります というより自分自身に言い聞かせながらやっているという感じです。 気を緩めたらすぐに冷たいものが飲みたいです！となってしまいますから。 冷やすのは良くないとわかっている。でもそれを生活の中にいかに上手に取り入れていくか 私は「予防」ほど難しいものはないな…と最近よく思います。 夏場でも温かい物を極力取るようにしているという方にとっては全く問題ない事であっても その習慣がまだ馴染んでいない時はそれを意識的に続けていくのは簡単なことではないですよね。 暑いときは冷たい食べ物や飲み物がとても美味しい。 と生きてきたのに、 冷やすのは良くないと知ったところで暑い暑いという時に「さあ！暑いから温かいものを飲みましょ！」 とは、なかなか考えられないですものね。 外から冷房の効いたお店に入った時にメニューを見て「紅茶」と「アイスティ」があったら悩むことなく「アイスティで」と言ってしまいます。 ここで簡単に東洋医学の考え方をお話しします。 まず「西洋医学」は体も心もある一定の状態を保つことが「健康」と考えますよね。健康＝数値が正常かどうか それに対して「東洋医学」は人の体も心もすべて大自然の一部、地球の一部として捉えます。 身体も心も常に変化している。「体内に自然がある」 と考えます。 自然界の流れとともにバランスをとっていく。 夜があって朝がある 夜！から朝！白！から黒！ と変化するわけではないですよね。 ゆったりと流れながら変化していく。 自分の中にある自分という大自然をゆっくり操縦していく。 流れに乗せていくという感じなのです。 変化している自然界に合わせて自続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 close

秋太りしない為に,秋から不調にならない為に、今できること。一緒に始めませんか ～東洋的美容習慣～