▲LINEフォローでプレゼントGET！▲ 食事からビューティー！ ベルラスダイエット 松田リエです！こんばんは〜 皆さんは、40代・50代の突然死が増加しているって知っていますか…？ しかも、『孤独死』してしまう人も増えていて、その数なんと！年間2万6000人以上！また、…… more 働き盛りの突然死はただ忙しくて連絡がとれないだけかな？と勘違いされ、発見が遅れる場合も多いみたいなんです…。 当然、突然死の一因は普段の食生活！なので、今回は突然の孤独死を回避するために、孤独死する人に共通する食生活を紹介したいと思います。最後には、元気を取り戻すための食事の工夫も紹介するので、ぜひチェックしてくださいね！ ＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝ 【ヤバい食生活】40代50代に急増！孤独死に共通する食生活　 https://youtu.be/7Vvm-biOfxM ＝＝＝＝＝【解説を読む】＝＝＝＝＝＝＝ 動画の内容をこちらで詳しくお伝えしています 【ヤバい食生活】40代50代に急増！孤独死に共通する食生活　https://youtu.be/7Vvm-biOfxM こんばんは！食事からビューティー！ ベルラスダイエット！松田リエです。 皆さんは、40代ouchi.belle-lifestyle.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！ LINEフォローで５大プレゼント！ 食べ痩せ診断 ダイエット講師のリアルごはん２週間レシピ 食べ痩せマスターワークbook（6冊） ダイエット小冊子（２冊） 食べ痩せ３ステップ動画【現在46,456名がフォロー】 ▼まずは無料で学びたい方におすすめ▼ 松田リエのメールマガジン＞＞現在33，093名の方が参加中 ずぼら瞬食ダイエット5.5万部突破記念として『#瞬食レシピアワードキャンペーン』を開催中！ 参加者全員へのプレゼントを含めた、豪華商品を5つもプレゼントする大盤振る舞いな企画♪ 9月30日までの開催なので、ぜひご参加ください♪ ↓↓↓ 【＃瞬食レシピのエントリーありがとうございます！】 実践報告・ご感想・ご質問ありがとうございます！毎日たくさんの実践報告やご感想・ご質問をいただき、本当にありがとうございます！ ◆ほたて様とyuka様がSNSで『瞬食』を紹介してくださいました！◆【ほたて様】絶賛ダイエット中のほたて です「ずぼら瞬食ダイエット」読みました！社畜としてはこういう時短ダイエットレシピとか、サクッと読みやすい痩せる知識ありがたい… この胡瓜のレシピ簡単で美味しかったのでおすすめ ✨読むだけで痩せる工夫が身につくので一読の価値あり #瞬食 #Gifted → pic.twitter.com/Ys3mncQkdl— ほたて (@hotate_sasimi) August 20, 2022 【yuka様】松田リエ様の「ずぼら瞬食ダイエット」を頂き読ませていただきました！分かりやすくてとっても読みやすかった 「8つの瞬食ルール」に基づいた簡単レシピで、食べながら痩せるを体感できる書籍！簡単なレシピもたくさんあった❣️ずぼらな私にぴったり✨お盆太り解消に向けて頑張るぞ pic.twitter.com/pYdcUcBbUH— .美容垢‖2021秋卒花 (@yyu53108827) August 21, 2022 ◆かずやのごはん様が＃瞬食レシピの考案・投稿してくださいました！◆サッと作れる瞬食レシピに挑戦 さつまいもオートミール （2人前）1㎝角にカットしたさつまいも50g、オートミール50g、水50g、牛乳50gを耐熱皿に入れて混ぜ、ふんわりラップして600wで3分半レンチン。器に盛って蜂蜜、ナッツ、ごまをふり完成。栄養価の高い食材による腸活レシピです✨#瞬食レシピ pic.twitter.com/he989ez2kP— かずやのごはん (@kazuya_no_gohan) August 21, 2022 瞬食レシピチャレンジ まぐろユッケ冷奴 （2人前）水気を切った絹豆腐一丁を角切り。まぐろ80gを細切り、きゅうりは5㎜角に。キムチ、胡麻油、コチュジャンを適量と隠し味にめんつゆ少々加えて混ぜる。器に豆腐、ユッケの順にのせ、卵黄、大葉、ごまをかける。豆腐で糖質オフ #瞬食レシピ pic.twitter.com/7D2glrRivS— かずやのごはん (@kazuya_no_gohan) August 21, 2022 楽天ルームで私の愛用品を更新中！紅はるかとろける干し芋150g×3袋セットとろける干し芋３個セット✨無添加の紅はるかを探していたら出会ってしまいました ３個セットでも息子も旦那さんもハマっているので２日で無くなってしまいます まるでスイーツのような濃厚な甘さ。 そして、ただいま矯正中で硬いものがあまり食べられないので、干し芋は避けていたのですが、『とろける』の文字に半信半疑で買ってみましたが、ほんとうにとろけました。矯正中でも食べられるく続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 close

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