心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜…… more Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 継続講座の詳細はこちら 生徒さんのご感想・変化はこちら      あなたは辛いことがあったときや嫌なことがあったとき、 逆に嬉しいことや幸せなことがあった時に どうしてもケーキや菓子パンを食べちゃう もしくは特定の食べ物を暴飲暴食しちゃう  ということ、ありませんか？？  それはもしかしたら  あなたの過去の経験からその食べ物が“幸せの象徴”になっているから  かもしれません    どういうことかというと・・・   たとえば私の場合、万年ダイエッターだったとき、ストレスが溜まった時にパンのドカ食いに走ることが多かったんですよね。  それは単純に栄養や睡眠が不足していたという原因もあるんですが  「パン」自体が私にとっての「幸せの象徴」として記憶に刻まれていたからだとあとから気づいたんです✨   私がまだ幼かった頃は母や妹とパン作りをして いびつな作り方に笑ったり、完成したパンを 「おいしいね〜☺️」 と言って父も含めて家族揃って食べたり、  日曜の朝に家族で近所のパン屋さんに行って買ってきて家でゆっくり食べたり・・・  と言った感じで  「家族が仲良く揃う幸せな時間」 と 「パン」が リンクしていたんです☺️   あなたにはそういう記憶や思い出、ありませんか？？   以前、自分軸ダイエット®︎の生徒さんでも  「ストレスが溜まった時に　ケーキを３つ４つ買って　ドカ食いしてしまう」  という方がいらっしゃんですが  その生徒さんにも 「嬉しいことやお祝い事があったら　家族みんなでケーキを食べる」 という幼少期からの習慣があったと気づくことができました✨  つまり、その生徒さんにとってはケーキ＝幸せの象徴だったんですよね。 だから辛いことがあったらその辛さを払拭したくて幸せの象徴であるケーキを食べたくなっていたというわけです   そうやって 自分の中での“幸せの象徴”に気付けるとストンと胸のつっかえが取れたように 食べ物にストレス解消を求めなくなります。   一般的にはストレス過食は栄養不足や睡眠不足だと言われていますが それを解消してもストレス過食が止まらないなら 本当は、もっと奥底の深層心理と向き合う必要があるんですよね☺️  自分軸ダイエット®︎の講座ではそういう心との向き合いを大切にしているからこそ根本的に食べ物との上手に向き合えるようになるんです✨          あなたが幸せになる手段は食べ物以外にもたくさんあります。   ぜひ一度自分の“幸せの象徴”と向き合ってみてくださいね    夏休み太り防止・解消マニュアルものすごい勢いでお求めいただいています✨✨  みなさんの熱意と行動力がビシバシ伝わってきます！   8月14日（日）までは お盆価格ということで 通常4,980円↓2,980円に割引になっていますので  この夏、外食やイベントを心から楽しみながら痩せたい方はこちらからどうぞ✨↓  白井ゆりか 夏休み太り防止・解消マニュアル - リザストダイエット|ストレス食い|ドカ食い|リバウンド|食事制限 自分軸ダイエットカウンセラー 白井ゆりかresast.jp    心と体を大切にしながら我慢せずに楽しく痩せられて自分を好きになれるノウハウやマインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いが止まらない」「やせてもリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在６０００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   ▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！７日間のメールと合計１時間越えの動画で自分軸ダイエットが学べる無料メール講座  大好評発売中！Amazon総合ランキング５位獲得！✨書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）1,287円   ＼＼嬉しいご感想も続々！／／    生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓       最新YouTube！   ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓   アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

９割が知らないストレス過食を断ち切るメソッド