心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら   我慢も制限も禁止もなく食べて痩せたい食べることを楽しみたい方に向けた自分軸ダイエット®️で…… more は たくさんの生徒さんが心と体の変化を感じています！  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 自分の心と体と向き合って理想の自分になりましょう♡  自己肯定感ダイエット1dayワークショップ ６月４日（土）13:00〜16:10詳細・申し込みはこちら ６月１２日（日）13:00〜16:10詳細・申し込みはこちら※今回はワークショップ形式のためリアルタイム参加のみの受付となります    ダイエットにおいて厄介なのが  我慢ベースの成功体験   きっとこのブログを見てくださっているあなたは １回以上はダイエットに成功したことがあるんじゃないかな？  でもその成功体験は ・好きなものを我慢して減らしたり ・カロリー計算をしたり ・お菓子やお酒を控えたり ・ジムに頑張って通って筋トレや有酸素したり ・外食の付き合いを断ったり ・家族と違うダイエットメニューを用意したり  といった感じで  我慢や頑張りの上に成り立った成功体験ではありませんでしたか？？   せっかく痩せてもリバウンドしちゃったり リバウンドしてもなかなか行動に移せなかったりするのは  「あの方法をやれば　痩せるのはわかってるんだけど　もうそんな辛い思いをしたくない！」   という あなたの本心本音が心の底にあるからじゃない？？   私が個別相談を行っていて一番よく言われるのが  「我慢や制限がないなんて　ほんと？嘘じゃない？って思います」  っていうコメントなんだけど（気持ちはすごくよくわかる笑）  本当ですよ☺️✨嘘ついたってしょうがないし！   でも、自分軸ダイエットの生徒さんが毎日お菓子ばっかり食べているかって言ったらもちろんそうではないんです。   お菓子やお酒を我慢して控える んじゃなくて  食べたい・飲みたいとそもそも思わなくなる という状況にできるように   心と体を整えていくんです！   そうすると 「お菓子やお酒を食べたり飲んだりしていない」 という状況は同じでも 後者は我慢がない状態になっているから苦しさもきつさも全くないんですよね☺️   その心と体を整える方法というのを自分軸ダイエット®️の継続講座や現在募集中のワークショップでお伝えしているよ〜 ☺️  ワークショップの詳細はこちら↓募集ページブラッシュアップしたよ！ 『【5/19募集開始】自己肯定感ダイエット1dayワークショップ』  自分の心と体を知ってあなただけのダイエット地図を描こう！     こんな方におすすめです   ✔️自己肯定感ダイエットの本を　買ったのに痩せられていな…ameblo.jp   実際にどうやって心と体を整えたのか 実際に自分軸ダイエット®️を実践した認定カウンセラーの さとみん   ちえこさん   なおこさん    の３人が 本日20:00からインスタライブも行うのでぜひ見にきてくださいね ☺️  ライブはさとみんのアカウントで行います！ さとみんのアカウントをフォローしてお待ちくださいね    ▼大好評配信中！    我慢せずに楽しく痩せられるノウハウ・マインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いしちゃう」「やせてもリバウンドしちゃう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在５７００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます     こちらのメルマガでは ブログでは書けないちょっとディープな内容やセミナーの先行案内もお送りしています❤️   大好評発売中！初の著書♡Amazonランキング５位獲得！✨「“私はデブ”の呪いを解いて痩せるワーク」付き書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）990〜5,558円    ＼＼嬉しいご感想も続々！／／          ご購入はこちらから ↓ 人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）990〜5,558円   生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓      継続講座の詳細はこちら 生徒さんのご感想・変化はこちら    最新YouTube！   ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓こちらは３月に開催したセミナーの動画商品になります  アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

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