食事からビューティー！ ベルラスダイエット 松田リエです！おはようございます〜 ∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;…… more :*∞*:;;;;;:*∞* 『２０２２　食べても太らないバレンタインレシピ』１３日までの３日間限定でプレゼント中！ ▼プレゼントはこちら▼ ∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞*:;;;;;:*∞ 40代になって痩せにくくなってきた...50代になって食事に気を付けても太ってしまう...というお悩みをよく聞くんですが、皆さんはいかがでしょうか？また、「体が重く感じる」「思い通りに動けない」「疲れがとれない」など、体の不調を感じている人も多いかもしれません。ただ、「それは年のせいだから、もう仕方ない...」とあきらめている人もいるのではないでしょうか？大丈夫！まだあきらめないでください！！ なぜなら、これらは、年齢ではなく栄養不足が原因かもしれないからです。ということで今日は、【食事で老化予防！4,50代に足りてない栄養素とは？】というテーマでお届けします。今日お話しする栄養素は、体に大量に必要なものではないですが、足りなくなると体に大きな影響を与えてしまうんですよ！最後にご紹介する栄養素は、特に4,50代の方に足りていないものといわれているので、ぜひチェックしてくださいね。それでは今日のテーマ、いきましょう！ ↓ ↓ ↓ 【忙しい方はブログからどうぞ】※YouTubeの内容を文字起こししているのでレシピもサクッとご覧いただけます。 食事で老化予防！4,50代に足りてない栄養素とは？https://youtu.be/NlpZZPZBkVA こんばんは！食事からビューティー！ ベルラスダイエット！松田リエです。 40代になって痩せにくくなってきた.ouchi.belle-lifestyle.com ＃瞬食　ありがとうございます！！みなさん、毎日たくさんの＃瞬食、本当にありがとうございます！！ 【本日のツイート】松田リエ@rie__matsuda 『食べても太らないバレンタインレシピ』が完成しました ・低糖質で気にせず食べれる ・ポリフェノールで代謝UP 砂糖不要なのに毎年家族で取り合いになるレシピです ‍♀️ 【受け取り方法】 ①@rie__matsudaをフォロ… https://t.co/jnHKsVnqUS2022年02月11日 19:00 松田リエ@rie__m続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 close

40代,50代に足りてない栄養素　食事で老化予防