前回朝トマトをオススメした後「朝トマトを食べると紫外線吸収良くなると聞きましたが大丈夫ですか？」と質問がありましたので説明しますトマトに含まれるリコピンは紫外線から発生する活性酸素を除去する作用が強く抗酸化作用が高いビタミンA C Eも豊富なので朝食べると日中の紫外線から受けるダ…… more メージを抑えてくれます☀️一時期トマトにも紫外線吸収を促進する成分が含まれるのでは？と言われた事がありましたがそれ以上に紫外線に強いリコピンが含まれるので大丈夫と発表されています 逆に朝食べるのを避けたいのは柑橘類で含まれるソラレンという成分が紫外線吸収を促進してしまいます。特に摂取後７〜８時間後が一番吸収を良くしてしまいます。日焼け止めを塗った状態で少量なら大丈夫ですが大量に食べるのは控えて下さい。日中レモンスカッシュなど飲みたくなりますが日焼け止め効果が薄れている状態の時は気をつけて下さいね他にもキウイ・イチヂク・アセロラ・キュウリ・パセリ・パクチー・セロリなども避けて下さい キュウリパック後外出なんて絶対NGですよ ‍♀️私が常備していてかなりかなりオススメなのがマム＆ベビー「リシェル」肌負担が全くないマースと言う保湿力が高い成分が紫外線を抑制してくれるので私は常にハンドクリームがわりに塗布して首周りも小まめに塗布しています。塗る方が肌にプラスになり紫外線抑制効果は3時間しかないですが赤ちゃんや敏感肌の方にも安心して使用出来るのでとてもオススメです。優しいラベンダーの香りにも癒されますよマム＆ベビーMAM＆BABY／マム＆ベイビー | エステドヒロ online shop powered by BASEesthedehiro.base.ec4,950円商品を見るLINEでのお問い合わせはこちらです。↓LINE Add Friendlin.eeお問い合わせ・ご予約☎︎06-4963-6351https:/view/hiro25エステドヒロ オンラインショップesthe de Hiro powered by BASE1999年創業、大阪心斎橋のサロン「エステドヒロ」です。即効性 close

気をつけたい紫外線を吸収する食品