亜鉛が豊富な「牡蠣」男女ともパワーアップする為に必要な栄養素がしっかり含まれます。皮膚や肝臓、膵臓、男性は前立腺で働き重金属など有害物質の排出精神のバランス美肌、育毛効果が期待でき亜鉛が不足すると免疫力が低下し若くても白髪、薄毛や湿疹やアレルギーなど皮膚のトラブル、味覚障害、貧血…… more 、子供は成長障害になりやすいため亜鉛は生命維持に最も必要なミネラルになります。昨年検査で亜鉛不足と出た３０代の女性食生活に気を使い牡蠣を頻繁に食べていたのに亜鉛不足が続き不思議に思っていたのですがやっと原因が分かったのは海苔やもずくや、ひじきなど海藻類が好きな彼女はいつも磯辺揚げにしたり、青のりを衣に混ぜてフリッターにしたり海藻類の食物繊維と一緒に食べていたのですが亜鉛は食物繊維と結合する事で食物繊維が亜鉛を絡ませ吸収を妨げ排出させてしまうので無駄になります。なので牡蠣を食べる時は食物繊維を避けるようにして下さい。反対にビタミンCと一緒に食べると亜鉛の吸収率を高めるのでレモン、柚など柑橘類と合わせて下さい 私は冬は月に３回くらいは牡蠣鍋にしレモン汁をかけて頂いています 〜目元の老化を防ぐ為の２月のキャンペーン〜⚪︎リジュバイタルリフト・アイエッセンス¥12000+tax⚪︎ローズパーフェクト・ストレッチシート¥7980+taxセットでご購入の方にご好評頂いている限定サイズセルリボミニ１本プレゼント致します(セルリボミニの数に限りがあるため無くなり次第終了になります)お問い合わせ・ご予約☎︎06-4963-6351https:/view/hiro25エステドヒロ オンラインショップesthe de Hiro powered by BASE1999年創業、大阪心斎橋のサロン「エステドヒロ」です。即効性 close

亜鉛吸収を妨げる食物繊維