こんにちは！【社】ハッピースリムアップ協会自分軸ダイエットカウンセラーHitomiです♡自己紹介は→こちら♡  ・我慢や辛い運動なしで痩せたい！・産後太り・体調不良を改善したい・ダイエットが続かない！・旦那に『綺麗』と言われたい！・ダイ…… more エットに成功し自信を持ちたいこんなお悩みの方の『願い』を叶えるダイエットマインド・ノウハウをお伝えしています♡  最近読んだ漫画なんかすごくママの本質をついてる感じで面白かったこんな風に大好きな漫画や本をたくさん読めるようになったのはほんのつい最近。私は以前何をするにも何を選ぶにも自分の好きよりも子どものことを優先して世間一般的な理想のママ像を優先して選択していた時期がありました。なので家事の合間にちょっとした息抜きや気分転換に何をしたらいいか？？わからなくて、ファミリーパックを一気食いしたりしてました好きと言う気持ちが迷子になっていたんですよね大好物も自分より子ども優先。そんな風に普段から自分の気持ちに蓋をして誰かの為に生きる事が当たり前になっていると自分軸が見えなくなっていきますいつも恋人や友達の気持ちを優先しているやりたくないと思いながら我慢し続けていることがある自分よりも家事や育児など家族のことに追われている当てはまる方いませんか？？心優しく繊細な人に多いと思われますが、他人目線の意見は一旦脇に置いて自分の心の中にある好きとかこれは嫌だと言う声に耳を済ませるのってとても大事です。それと一緒で◆家族の態度にイライラする◆職場の人の言動がどうしても納得いかない◆幸せそうな人の姿に胸がざわざわするそんなふうに感じる場合、見て見ぬふりをしたりどこかで見ないように蓋をしていると心の中のゴミとなりどんどん溜まっていきます。すると血流が悪く、代謝が減り脂肪が燃焼しにくい上に、乳酸がたまりやすいカラダになりやすくなるつまり、ダイエットの妨げになるんですよね。ポイントは自分を客観視する癖をつけること。私は以前からずっと紙に書くことを習慣にしていますが、それはなんか嫌だなと、ざわざわすることがあったらすぐに書き出すと自分を見つめる事が出来るからなんです。自分の心と向き合わないといけないのは辛い時もあるんですけど文章にしてみると以外と大した事ないな〜と思う事もあります これも、バランスの良い食事を用意したり、血流を良くする為にストレッチしたり、肌を大事にケアするのと同じくらい、自分を大切にする作業。イライラしてもいいし、愚痴や、不満があってもいい生きていたら、ストレスはあって当然٩( ᐛ )وけれど、自分の気持ちだけは、　見ないふりしないでくださいね✨✨美味しく食べて 綺麗に痩せたい！ そんなあなたに下記からサクッとわかりやすい５つの『動画』をプレゼントしています   美味しく食べてキレイになるノウハウ・マインドを↓無料で大公開します↓   『着たい服が着れない』 『食べるのが好きで食欲が抑えられない』 『痩せたいのに正しい方法がわからない』    そんなあなたのお悩みが解決できる ５つの『動画』を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 太らない！外食やスイーツの楽しみ方 長年のストレス食いをやめられた方法 痩せる人痩せない人の違い ３か月で８㎏痩せる『腸活』 肝臓の代謝をあげて痩せる秘訣  ５００人以上の方に受け取っていただいてます♡ ↓ ↓ ↓↓ こちらをタップ↓↓ ↓↓    ID検索で「@491pvveb」からも追加できます♡(@を必ず入れて検索してください。)  そしてそして！ ３つの質問に答えるだけの  【楽しくやせるための無料診断】  も出来ちゃいます！   さらにさらに、あなたが楽しく痩せるためには具体的にどうしたらいいか、 【個別LINE無料アドバイス】 もメッセージでサクッと受け取れます☺️  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓  　＼プライベート満載／Instagram→→→→→こちら♡（社）ハッピースリムアップ協会　　認定カウンセラー   ◆人気記事一覧◆▷８㎏痩せられた以外な食べもの★▷ヨーグルトをやめて体調が良くなった以外な理由♡▷ダイエットの成功率が高い人とは？▷夜勤太り予防法！▷コンビニお菓子を買わなくなったわけ  ◆プライベート人気記事◆▷旦那も自然に痩せた理由▷「別居しよう」と言われた日▷外された結婚指輪から気が付いた大切なこと close

栄養バランスバッチリなのに痩せない理由