皆さんの周りには類を見ないほどの美人という訳でもないのに、何となく「あの人素敵だな」と思わせるような女性はいませんか？ そのような人たちは「素敵女子」と呼ばれるような方たちかもしれません。雰囲気や振る舞いが素敵だと、その人の持つ魅力がより一層輝いて見えます。 しかし雰囲気などが素…… more 敵と言っても、どのようなことに気を付けていれば素敵な雰囲気を自分の身にまとうことができるのか、ということは案外難しいポイントではないでしょうか？ 今回は「なんだか毎日の生活が物足りない」「素敵女子になりたい」「充実した生活にしたい！」というような方に、ぜひ意識してほしい「素敵女子になるための習慣」などについてご紹介していきます。 素敵女子ってどんな人？まずは共通する特徴を知ろう 「素敵女子」とは一体どのような人たちのことを指しているのでしょうか？ 素敵女子と呼ばれる方々には、いくつかの共通した特徴があることが多いです。まずはそれらの特徴を知って、今の自分に足りない部分をチェックしてみましょう。 生活が充実している 素敵女子と呼ばれる人たちは、仕事でもプライベートでも自分が満足できる充実した暮らしをしている方たちが多いです。 自分の好きなことや打ち込める仕事などに、日頃から精一杯取り組んでいる姿勢や自分をもっと高めていこうとする意識などが、周囲からも「あの人素敵だな」といった素敵女子の印象へとつながっています。 また「周囲の人たちとも充実した関係を築けている」という点もポイントです。しかしこれは、例えば「彼氏がいる」だとか「友達が多い」といったことには限りません。 人によって結婚願望の有無や、たくさんの人と関わっていたいもしくは限られた人たちとの気の置けない関係が心地よい、などといった傾向は様々です。 しかし、「自分の信頼できる人達と良好な関係を築いている」という点は素敵女子の方々に共通しているポイントになります。 尊敬できる人達が自分の刺激となったり、友達同士で日頃のガス抜きをしあったりなど周りの人達との上手なお付き合いが自分の糧となっているのです。 姿勢や身なりが整っている どんなに性格や考え方などの中身が素敵でも、ぱっと見の姿勢や身なりが整っていないとその人の魅力が半減してしまい、素敵女子とは言えなくなってしまいます。 「素敵女子になりたい！」と思ったなら、まずは姿勢や身なりのような「形から意識していく」ということも一つの手段です。 姿勢が整っていると周囲に対して「あの人素敵だな」という印象を与えるだけではなく、自分自身の気持ちやモチベーションとしてもシャキッとした気分になってきます。 身なりでは「洋服のシワや汚れ」「髪の毛やメイクをきちんと整える」といった点には特に注意しましょう。せっかくの素敵な洋服もシワや汚れがあるだけで「だらしがない印象」になってしまいますし、髪型なども同様です。 メイクやファッションは個々の好みなどもあり、追及し始めるときりがないものでもあります。しかし基本は、「清潔感」「TPOに合った身なり」という点はいつでも忘れずに心がけるようにしましょう。 雰囲気が明るい 素敵女子と呼ばれる人たちはそろって「明るい雰囲気」をまとっています。素敵女子の明るさの元となっているのは、「日々の生活を楽しんでいる」という点や「自分に自信を持っている」といった点であることが多いです。 しかし、後者の「自分に自信を持っている」という点に難しさを覚える方も多くいらっしゃると思います。素敵女子と呼ばれる方たちの多くは、日頃からセルフケアや仕事など様々な面で努力をしていることがほとんどです。 たとえ今の自分に自信がなくても、容姿やスキルなどのほとんどは努力によってどんどん磨いていくことができます。 そのためにこれから紹介するような習慣などを1つずつでも実践していくことによって、徐々に自分に自信をつけていきましょう！ 素敵女子の習慣1：セルフケアをしっかり行っている それではいよいよ「素敵女子の習慣」を覗いていきましょう！まずは素敵女子ならしっかり行ないたい、ヘアやボディの「セルフケア」についての習慣からご紹介してきます。 毎日行うことが難しくても、気が付いたときやちょっとした時間がある時などに実践しみるなど、少しずつでも自分のペースでやってみるということがポイントです。 特にスキンケアなどは自分のライフスタイルに合わせて、「無理なく続けられる方法」を確立することを目指してみましょう。 身体の隅々までしっかりボディケア 素敵女子は身体の隅々までしっかりボディケアをしている方が多いです。毎日ケアをする時間が取れなくても、爪先から身体の見えない部分まで脱毛や角質ケアなどをはじめとして、様々なケアを試しています。 特におすすめな方法が、「しっかりと湯船につかるようにする」ということです。短時間でも入れる日にはできるだけ湯船につかることで、身体を温めて代謝を上げるだけではなく自分の身体をしっかりとチェックしてケアを行うことに繋がります。 いきなり身体の隅から隅までを抜かりなくケアすることは難しくても、まずは見える部分だけでもしっかりとケアをするように徹底してみましょう。爪を磨いたり産毛のケアをしたりするだけでも、心の持ちようが変わってきますよ！ スキンケアに時間を割いている 肌の気になる部分はメイクなどで隠すこともできますが、隠すことに頼らずに素肌をきれいに保つことも素敵女子としては欠かせない要素です。 綺麗な肌をキープするためには自分の肌質や状態をしっかりと理解し、その時々に合ったケアをすることがポイントになります。毎日のスキンケアをしながら自分の肌状態をチェックしてみましょう。 日頃から自分の肌状態にしっかりと気を配るほか、定期的にスキンケアの見直しをすることも必要です。肌はおよそ1か月ごとに生まれ変わる、と言われているので毎月の習慣にすることもおすすめの方法となります。 定期的に美容室に通う 髪の毛はその人の印象を左右する重要なパーツです。手入れの行き届いたサラサラの髪の毛は、その人をより素敵に見せてくれるので素敵女子としては特に力を入れたいポイントとなります。 きれいな髪の毛を保つためには毎日行う自宅でのセルフケアはもちろんですが、定期的に美容室に通ってメンテナンスを行うことでよりきれいに保つことができます。 美容室でのケアとしてトリートメントはもちろん、カラーをしている方は生え際がプリンにならないように染め直したり、傷んだ毛先をカットしたりなどセルフケアでは補えない部分をしっかりとケアしてあげましょう。 体重や体型の管理ができている 素敵女子と言われる方々は自分にとってのベスト体重や体型を把握していて、そのスタイルをキープできていることが多いです。 自分にとってのベストな体型が分かっていると、無理なダイエットなどをする必要もなく食事や運動などをより純粋に楽しみやすくなります。 また毎日大体同じタイミングで体重を測る習慣があると、「少し食べすぎた…」というような時にもすぐに調整をすることができ、メリハリのある食生活につなげることもできるのです。 ベスト体重・体型を維持するために、まずは自分の続けやすいタイミングでの「体重計測」や「鏡で全身のスタイルをチェックする」といった習慣を身につけましょう。 素敵女子の習慣2：自分の趣味を楽しんでいる 素敵女子の方々は「自分の好きなこと」や「趣味」などにも積極的に取り組んで楽しんでいる方が多いです。 自分が楽しめる趣味を持っていてそれを楽しんでいる人は、毎日がより充実するだけではなく、仕事へのモチベーションなどにも良い効果を与えてくれます。 趣味を持つことの効果として、「趣味を通して達成感を味わえる」「自身の成長につながる」「毎日の生活に潤いや活力が生まれる」といったものが代表的です。また、「思う存分に趣味を楽しむために仕事を頑張る」といった仕事面での意欲にもつながります。 これと言って趣味がないという方は、まずは自分が「楽しい」と思えることや様々なことにチャレンジしてみることもおすすめです。 休みの時間が充実している 休みの時間をうまく活用できている人は、仕事でも私生活でもより充実した時間を過ごせています。 休日の過ごし方として、ゆっくり休んで疲れを回復したり趣味や友人と会うことに時間を使ったりなど、しっかりと心身のリフレッシュをすることがポイントです。 休日などを有意義に過ごすためには、自分に合ったリフレッシュ方法を知ることや仕事を持ち込まないといったON・OFFの切り替えを意識してみましょう。 素敵女子におすすめの趣味 素敵女子になりたい方におすすめの趣味や休日の過ごし方などをいくつかご紹介していきます。 どれも自分を高めながら楽しむことができるものばかりなので、気になるものがあればぜひチャレンジしてみましょう！ 海外ドラマや映画を見る 海外ドラマでは、おしゃれな生活やセレブなライフスタイルなどが描かれていることも多く、「こんな生活憧れる！」といったモチベーションにも繋がります。 また海外ドラマには、メイクやファッションなどのトレンド要素がたくさん含まれていることも多いです。そのため美容やライフスタイルといった面での情報収集のツールとしても活躍します。 素敵女子の習慣3：ポジティブシンキング 素敵女子になるためには、内面や考え方なども大切なポイントです。 ついネガティブ志向になってしまう方や、なかなか自分に自信を持てない人などは特に少しずつでも考え方をポジティブにする心がけをすることで内面を磨いていくことができます。 次はポジティブシンキングで内面を磨く、考え方の習慣をチェックしていきましょう。 笑顔を心がけている いつも笑顔が素敵な人は周囲の人たちに対してポジティブな影響を与えるだけではなく、自分自身の体調やメンタル面などにも良い効果をもたらします。 特に身体面への効果として、笑顔にはアンチエイジングの効果も期待できます。 表情が明るいだけでその人の雰囲気がより明るく見え、口角が上がったり幸せホルモンが多く分泌されたりといった効果により、実際の見た目年齢をより若く保つことにもつながるのです。 「雰囲気が明るい」「若々しい見た目」などは、女性をより素敵に見せてくれる要素でもあります。さらにこれらの効果は作り笑顔でも得ることができます。 表情を出すことが苦手な方や「普段あまり笑わない」という方は、まずは気が付いたときに少しでも口角を上げてみる、ということを意識してみましょう。 前向きにとらえる 物事を前向きに考えることができる人は、予想外の出来事なども明るい方向に考えることができるため、毎日をより楽しんで充実した日々を過ごすことができます。 ポジティブシンキングができる人はそうでない人と比較して、不安や怒りといったような負の感情になることが少なくなるので、日頃ストレスによる影響を受けにくくなるのです。 そのため小さなことで悩むという場面も少なくなり、仕事の生産性がより高まったり自分の時間を思いっきり楽しむことができたりといった効果が期待できる可能性もあります。 仕事と趣味のどちらもより充実している日々を送ることは、大きなスケールで考えると自分の人生をより楽しむことに繋がり、自然と素敵女子としての魅力を磨くことができるのです。 自分の芯をしっかり持っている 自分の考えの軸になるものを持っていると不要に周囲に流されるような場面が減ります。すると自分が本当にしたいことに時間を費やしやすくなったり、ストレス要因を減らしたりといったことにつながるのです。 「自分の芯」「軸」などというと就活のようで少し難しく考えてしまいますが、何か大げさなことではなく「自分の考えをしっかりと持って行動する」ということが大切なポイントとなります。 「つい周囲の人や状況に流されやすい」という傾向がある方は、行動する前にぜひ一度自分の心の声に耳を傾けてみるようにしましょう。 素敵女子の習慣4：ヘルスケアをしっかり行っている 素敵女子としてヘアやボディのような美容面でのセルフケアだけではなく、健康面でもしっかりと自己管理をしたいものです。 ヘルスケアのポイントとしては、食事のような毎日何気なく行っている習慣がキーになります。次は素敵女子のヘルスケアで具体的に意識したいことを見ていきましょう。 日頃から食事に気を遣っている 素敵女子として欠かせないポイントが「食生活の管理」です。私たちの身体は、日頃食べているものや摂取している栄養から作られています。 食生活が乱れていることは肌荒れや体型の崩れ、体調を崩しやすくなるなどの状況を起こしやすくするため、素敵女子としては避けたいものです。 しかし、なかなか自炊をする時間がなかったり外食が多かったりしてしまうことがさえられない方も多いと思います。 そのような場合にも、選ぶメニューを工夫して栄養バランスが偏らないようにしたり、野菜ジュースやサプリメントのようなアイテムを上手に取り入れたりすることによって、できるだけバランスの良い食生活を心がけるようにしましょう。 身体を動かすよう心がけている 適度に体を動かすことは健康や体型の維持、ストレス発散などに幅広く効果を発揮します。 運動やスポーツが好きな場合にはぜひ習慣的に取り組みたいものですが、運動が苦手だったり時間が取れなかったりする場合、無理にまとまった運動をしようとしても、あまり良い効果が得られなくなってしまう可能性があります。 そこで意識したいのが「エスカレーターよりも階段」「一駅分歩く」といった、無理せずに続けることができる程度の身体を動かす心がけです。 「デスクワーク中心で普段あまり身体を動かさない」というような方は特に、ぜひ些細な場面でも積極的身体を動かすようにしてみましょう。 素敵女子の習慣5：身だしなみチェックを怠らない 素敵女子として常に気を付けるべきことの1つが「身だしなみ」です。清潔感のある身なりはもちろんですが、持ち物や身なりなどにもしっかりと意識を向けることで「あの人素敵だな」という印象をより強めることができます。 最後は、身だしなみにおいて気を配りたいポイントをチェックしていきましょう！ 持ち物に気を配る 服のシワや汚れなどはすぐに目につくため、きちんと意識している方が多いと思いますが、持ち物などにもしっかりと気を配っているでしょうか？ パッと見た時に身なりが整っていても、ハンカチがシワシワだったりポーチが汚かったりすると、その人の印象や魅力が半減してしまうこともあります。 またティッシュやハンカチなどはもちろん、絆創膏のような少し気の利いたアイテムを持っていることも、「素敵女子」と思わせるためのポイントになります。 ぜひ一度、カバンやポーチの中などを見直して整えてみましょう！ TPOにあった服装 「当たり前のこと」と思う方も多いかと思いますが、TPOをわきまえた身なりというものは社会人として欠かすことのできないものです。 どんなにファッションセンスがあっても、その場面に合っていない服装であれば素敵な人ではなく「空気の読めていない人」「常識に欠ける人」といった印象を与えてしまいます。 自分の好きな恰好をするということは毎日を楽しむ上でも大切なことですが、まずは一番にTPOを踏まえることを忘れないようにしましょう。 毎日少しずつ取り入れて、素敵女子を目指そう！ 今回は「真似したい素敵女子の習慣」についてご紹介してきました。 紹介した中には「素敵女子に限らなくとも、社会人として常識でしょ！」といったものもあったかもしれませんが、素敵な人は大前提として時と場面をしっかりとわきまえて行動することができています。 また今回紹介したものに限らず、自分が素敵だなと思う人や憧れている人の習慣を真似ることもおすすめです。 今の自分の持っている魅力をさらに磨き上げるためにも、自分に合った習慣や行動を継続してみましょう！ 関連する良く読まれる記事: 恋愛は見た目だけで左右されない！自己満磨きに陥っていませんか 「美しい仕草」は美人を凌ぐ！必ずできる美仕草7つのステップ 天然女性がモテるのはなぜ？男性を虜にする天然女性の魅力とは 笑顔トレーニングのやり方。免疫力アップにストレス解消効果あり 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素敵女子になりたい！今日から意識できる習慣や振る舞い