ども。名古屋は一気に天候が回復。朝は大荒れでしたが見事に晴れました。やはり青空は気持ちがいい！！テレビにAmazon fire stickを繋げてから、ほぼ毎日、YouTubeで懐かしのファミコン動画ばかり観ております。もうねー泣けるよ？（笑） 今のゲームは高画質ハイクオリティ。…… more しかし元をたどれば最初は8ビットの世界。その限られた中でドラクエもFFも生まれ、今だに進化を続けていると言う…これをロマンと言わず何というwwやはりゲームは魅力的ですね♡体組成 4/25（水）朝の体重 1ヶ月の体重推移少し落ちましたがまだまだ～！希望は54キロキープ、可能かな？昨夜、主人がまたダイエット宣言wどこまで本気かは知らないけど、私も便乗して頑張ろうと思います！！出来るだけ余計なものは買わず、食べさせず（笑）節約にもなるし一石二鳥だね♪夫婦で痩せたらいいな～(*´罒`*)日記6時半起床。なんだか目が覚めちゃいました。トースタした玄米パンにハチミツ♡チョコエッグが終わったので、やっとお菓子の在庫消費できます。ボノボン はダイソーで見かけて即買い！4個100円、安過ぎ泣ける…(TдT)ｱﾘｶﾞﾄｳ他にも色々出して朝から癒された。ビバ！朝チョコです♡今日は休日、しかも給料日ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ♪「せっかくの給料日だし豪華に…」って思ってたけど、自分のブログの過去記事読んでたら少し冷静になる。※ 食べる物は原型を留めてるものを！※ 味付けはシンプルに、かつ薄く！※ 栄養は満遍なく、広く、浅く！昔の私、結構頑張ってましたwwそうね～給料日こそ自分を労いヘルシーに行かねば！！そう思い立ったが吉日。体に良さそうなもの、色々見繕ってきました。久々にちょっとだけ本気モードです( •̀∀•́ )✧そんな気合の入った昼。メインはカツオ、久々にナッツも登場！昔を思い出すね～（笑）カツオには適当に作ったポン酢ダレ。これがまた美味しくって…♡またカツオ買ってこよう！！フルーツ盛りは昔と違うところ。ブルーベリーは低糖質でアントシアニン豊富。ブドウだって皮ごとで繊維も取れるっしょ♪酸っぱいけどウマウマ～！ハイカカオのはずっと冷蔵庫に入ってたやつ。追加でクルミを買ってきたんだ。 食後にコーヒーと共に頂くよ。このほろ苦さ、最高！！やっぱりチョコは７０％からよね～♡ポリフエノール～(ง ･ω･)วルンルン午後。せっかく少し本気になったのでこれまた久しぶりに常備菜作りました。ほんの少しだけ。覚えに記録しておきます。〈切干大根の炒め煮〉ごま油で炒めてから調味料で煮ただけw最後にすりごまで風味とセサミンプラス♪久々過ぎて大量にできたよww〈味付け卵〉ゆで卵に麺つゆかけただけ～w茹でたての温かいうちに漬け込むよ。明日には美味しくなってる…はずww〈MIXビーンズと枝豆のオリーブオイル漬〉市販のMIXビーンズと冷凍枝豆のコラボwこれも合わせてから調味料で即完成。…もうお分かりですね？常備菜も超手抜き炸裂ですwwこれは初人生初、蕎麦の実の塩茹で。実は人から貰ったんだ～。「要らないからあげる」と言われず～っと扱いに困ってたんだ。調べてみれば低GIでヘルシー食材じゃん？（笑）今回試しに茹でてみたよ～。完全に外国産（Ḥalālマーク付いてるしww）中にはビニール袋に入った蕎麦の実。開封ぜずにそのままお湯にドボン！7分茹でて完成。少し摘んだけど意外に美味しい♡まだ何に使うか模索中なので塩茹でで保存。サラダや炒め物にでも使ってみるか～。パプリカはカットしただけ。これは冷凍保存用。温野菜や炒め物に使います♪たったコレだけなのに時間がかかる。でもこれだけあれば少しは楽だね。これからも常備菜作っていこう！やはり手作りが一番！！ よね♡ちなみに給料日って事もあってキッチングッズコーナーで衝動買い。昭和チックな調理器具を買っちゃいました。この色合い、見事な昭和でしょ？（笑）よく通販番組とかで見かけるスライサーww替え刃がついて、なんとお値段500円也～！安～！！((o(´∀｀)o))実は今持ってるスライサー100均なんだ。そしてスライスするたびに食材が飛んでいくの。これは箱付きなので飛びません！ 素敵♡♡試しに人参を細切りしてみたら…やだ～奥さん、めっちゃ切れるわよ♡ただしバッチリ色素沈着したけどねwここの部分を白に選んだ奴、出て来いや～(# ﾟДﾟ)！！それでもこれはいい買い物♪これから野菜はスライス一択！酷使してやんよ～（笑）さて今日はこれでおしまい。今月の給料日は自分労いデーとなりました。これから少しづつでも常備菜作りがんばろう！明日は木曜。日中は母が遊びにきてくれるよ～♪半年に一度の待ちに待ったお楽しみ。あの催し物に行く予定、ワクワク♡夜はもちろんバイト。GWの兼ね合いもあって、ここから日曜まで4連勤！さあ連休前にもう一踏ん張りだ！！明日も楽しく元気な1日となりますように。(人д｀*)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ活動目標値歩数は少ないけど消費が多め。キッチンで立ち仕事が効いたかな？今日のハルくん午後のゴロゴロタイム。私はソファ、ハルくんは背もたれの上。最近の定位置。目の前にはフニフニの肉球。あなたはこの状況で肉球に触らずに居られますか？（笑）私は無理ですwwフニフニ気持ちいい♡ハルくんはほとんど嫌がらず。意外におとなしく受け入れてるよ。我が家に来てから一度も土に触れてないピュアな肉球、たまりません！伸び～ってするとさらによく見えます。何時間でも眺めていられる光景だね。肉球って何でこんなに魅力的なんだろう。ほんと不思議だね。 close

4/25 過去を振り返り食事を見直そう♪ ヘルシーランチに常備菜作り！の巻。