3dスーパーブレードsを買い３週間でズボンLL⇒Mサイズになりましたが体脂肪、体重減りません。食事も大好きなお菓子、ケーキは夜たべていたのを少量昼にたべています。夕飯も具沢山味噌汁を飲みおかずを少量です。なぜだか分からずです。教えてください むくみが取れただけです！ &nbsp…… more ; 3dスーパーブレードsの効果は、おそらく振動により下半身の代謝が良くなった結果、むくみの解消に繋がったものと思われます。 水分で膨らんでいた足がしぼんだということですね。 食事に関しては、カロリー管理がきちんと出来ているのであれば問題ございません。栄養バランスも整えていけばより効果的なダイエットができるでしょう。 3週間ではそんなに変化はありません。 3週間では、体重も体脂肪もそんなに変わるものではありません。もともとの体重が156cmに対して56kgなので、 １ヶ月で3kgや5kgも減らすようなダイエットは基本的にはできません。 正しい行動を続けてください。 ダイエット行動としては大きな問題は無いと思われます。 このまま続けていれば（食事量や運動量が問題なければ）おそらく結果はあとからやって来るでしょう。 必ずチェックして欲しい。ダイエットの基本に関する記事 体重の測り方について ダイエットの成功率を大きく左右する！基本の体重の測り方とは？https://www.qualia.tokyo/archives/904正しい体重の測り方を知らないと。ダイエットは必ず失敗します。夜、お風呂に入る前後に体重計に乗ったり乗らなかったり、スポーツジムに行った時だけ体重計に乗ってる人は、正しい体重の測り方をしていません。そのダイエットは必ず失敗します。この記事で、正しい... www.qualia.tokyo｜カロナビダイエットブログ  食事について 「食べなきゃ痩せる」は間違い。リバウンドしないダイエットはカロリー制限だけで...https://www.qualia.tokyo/archives/423「食べなきゃ痩せる」と思っていませんか？それは間違っていませんが、ダイエット指導のプロとしてはオススメしません。確かに、摂取カロリー＜消費カロリーの状態を続けていれば、必ずやせます。これはダイエットの基本です。しかし、リバウンドしないダイエットの... www.qualia.tokyo｜カロナビダイエットブログ  痩せるメカニズムについて ダイエットの基本と痩せるメカニズムを正しく理解しよう。開始直後に減る体重は「...https://www.qualia.tokyo/archives/907ダイエットを始めるなら、痩せるメカニズムを正しく理解しよう。開始直後に減る体重は「ほとんど水分」だと知っていますか？もし、以下のようなダイエットの悩みの経験があるなら、痩せるメカニズムの知識が無いかも。「ダイエット始めて1週間ですぐ1kg落ちたのに…そ... www.qualia.tokyo｜カロナビダイエットブログ  有酸素運動について ジョギングは意味ないって本当？有酸素運動でダイエットをするなら必ず知るべき正...https://www.qualia.tokyo/archives/402ジョギングがダイエットの運動で意味がないか、意味があるかは、あなたの走り方次第なんです！ダイエットは食事が9割なのですが、有酸素運動で脂肪を燃焼させれば、さらに効率よくダイエットができます。ところで、ジョギングなどの有酸素運動ってどんな運動か知って... www.qualia.tokyo｜カロナビダイエットブログ  ダイエットのモチベーション維持について ダイエットのモチベーションを高めるには？意志が弱いからダイエットに失敗するん...https://www.qualia.tokyo/archives/449「ダイエットのモチベーションを高めるにはどうすればいいのでしょうか？」という悩みは、この記事を読めば簡単に解決できます。ダイエットに失敗するのは、あなたの意志が弱いせいではありません。自分は意思が弱いからダイエットのモチベーションが保てなくて、ダ... www.qualia.tokyo｜カロナビダイエットブログ  スポンサーリンク Get our new post! LINE ADD FRIEND 3dスーパーブレードsを買い３週間でズボンLL⇒Mサイズになりましたが体脂肪、体重減りません。は正しいダイエットのやり方がわかるブログ【カロナビ™】で公開された投稿です。 close

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