おはようございます。 月曜日から雨模様で、ちょっと気が滅入っております。 一週間の始まりは、やっぱりスカーッと晴れて欲しい！！ ま、そんなことを言っても仕方ないですね。   ではでは、週末の食事記録です。   3/16の食事 朝…カフェオレ、トマト…… more ジュース、カレーライス カフェオレとトマトジュースがすっかり定着しております。 おチビを送ってからお腹が減ったので、カレーライス。 もちろんレトルトです。朝からガッツリいっちゃいました。   昼…とろろ昆布そば お昼は、あっさりとお蕎麦。 とろろ昆布と菜の花をトッピングしてみました。 寒かったので、あったかいお蕎麦が美味しかった。   夜…小松菜の白和え、菜の花の辛子和え、春雨サラダ、メンマと豆もやしのナムル 朝昼と結構しっかり食べたので、夜はお腹が減らず…。 あるもので晩酌しました。 おチビにはアジフライとお味噌汁もプラス。 お肉ちょろっとだけで、卵もチーズもナッシングな１日でした。   間食…なし   3/17の食事 朝…カフェオレ、トマトジュース、レタスと卵のスープ ポークビッツも入ってるよ。 残り物のスープで朝から身体を温める。   昼…カップラーメン、ヨーグルト 賞味期限が切れてしまっているカップラーメンを発掘(；´∀｀) 夫に食べさせるわけにもいかないので、いない間にこっそり処分です。 カレーラーメンだったので、スモークチキンスライスとチーズとブロッコリーとブロッコリースプラウトをトッピングしてみました。 おチビは、うどんが食べたいと言ったのできつねうどんを作りました。   夜…豚肉と水菜のハリハリ鍋、ブロッコリーと蒸し黒豆のホットサラダ、菜の花のからし和え、お好み焼き風卵焼き、世界一おいしいアスパラの食べ方 実際食べたのは、はりはり鍋とホットサラダとアスパラです。 卵焼きは手をつけられませんでした。 仕事から帰った夫が１枚ペロリと食べてたのでOK。 お好み焼き風卵焼きとアスパラのやつは、大好きなバズレシピから。 おチビは鍋いらんって言うのでメンチカツをつけました。 ちょっと揚げ物続いているので、控えてあげなければ。   間食…なし   3/18の食事 朝…カフェオレ、トマトジュース、菜の花のからし和え、味噌汁、雑穀ごはん 朝からしっかりと残り物でご飯。 お味噌汁の具は、白菜と油揚げです。 菜の花はこれで終了。 また安く買えたらいいな。   昼…焼きそば、りんご（写真なし） おチビリクエストで焼きそばでした。   夜…スモークチキンスライスとブロッコリー、もずく酢きゅうり お昼しっかり動いた割にお腹減らず…。 焼きそばが意外とお腹に溜まってたのかな？ というわけで、簡単に夕飯を済ませました。 茹でたブロッコリーにスモークチキンスライス乗せて、からだシフトのゴマドレかけたものと、もずく酢きゅうり。 スモークチキンスライスも残り後少しだな。 おチビには、サバを焼いたのとお味噌汁とごはんでした。   間食…なし   今日は、３日ぶりのホットヨガ行ってきますヽ(=´▽`=)ﾉ 雨だから電車で行かないと…。 でも、ひと駅分は歩きます。 夜は残ったスモークチキンスライスでシチューでも作ろうかなぁ。     それでは、また明日(^_^)/~   close

3/16～18の食事記録【なんやかんやと食べまくり】