肩こりや腰痛など、身体の疲れを取ってくれる整体はみなさんご存知ですよね。 私も出産後に骨盤の開きが気になって通っていたことがあります。 整体の中には、身体の疲れを取るだけでなく「美容」に特化して、顔やボディのラインを整えてくれるものがあるんです。 美容整体とはどのような効果が期待…… more できるものなのか、詳しくご紹介します。 歪みを取ってスッキリ！美容整体に期待できる効果 美容整体というだけあって、美容に特化した整体が美容整体です。 骨盤の歪みを取ってボディラインを整えたり、O脚の矯正なども行います。 筋肉をあるべき位置に戻すことで、ウエストのくびれを作ったりヒップをきゅっと引き締める小尻効果も。 整体のリラックス効果もありながらボディを美しく整える、それが美容整体です。 整体との違い 美容整体と普通の整体にはどのような違いがあるのでしょうか。 整体とは、 身体のこり 痛み 関節の歪み などをとって、体調を整えることを目的としています。 どちらかというと、健康目的で施術を受ける人が多いですね。 こりをほぐしてリンパの流れも良くすることでリラクゼーション効果も得られますし、内臓の疲労などもとっていきます。 それに対して美容整体はすでに健康であることが条件であり、より細かく「見た目」という点から身体を整えていきます。 ですから、 骨盤を整えて下半身やせ 猫背を治す O脚、X脚の矯正 などを行い、全身のバランスを整えていくのです。 マッサージとの違い では、マッサージとはどのような違いがあるのでしょうか。 本来マッサージとは、「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を持った人しか出来ません。 マッサージは筋肉にアプローチすることで凝りをほぐしたり血行を良くして、身体の調子を整えていくものです。 これに対して美容整体は骨格にアプローチします。 骨格の歪みをとりながら筋肉のバランスを整えていきます。 ちなみに国家資格を持った人がやっているのでない限り「マッサージ」という名称は使えないので、アロママッサージなどは、「トリートメント」「リラクゼーション」という看板が出ていることが多いです。 身体の左右差を整える 誰しも身体のクセというものがあります。 荷物をいつも同じ方の手で持っていたり、座る時に足を組んだりしていると、段々身体に左右差が出てきます。 それが元で脚の長さが違ってきたり、O脚になったりするのです。 美容整体では骨格の歪みを取りながら、筋肉が本来ある場所に戻していくので、身体の左右差が整って全身のバランスが良くなります。 リンパを流してむくみをとる 骨格を整える施術でも同時に筋肉を触っていますから、それだけでも滞っているリンパの流れを整えていく効果が期待できます。 エステのように機械を使って施術する美容整体サロンもあります。 足のむくみはもちろん、顔のむくみなどもスッキリ取ることが出来て、フェイスラインをシャープにして小顔効果が得られることもあります。 身体のメリハリが出来る 肋骨や骨盤が歪んだり開いたりすることによって、筋肉のバランスが悪くなるので、 ウエストがなくなる バストが垂れる お尻が垂れる などの影響が出てきます。 骨格の歪みが原因なので、運動してもなかなか身体が引き締まらないんですね。 こんな時美容整体なら骨格の歪みにアプローチすることで、全身をキュッと引き締めていくことが出来るんです。 姿勢が良くなる デスクワークをしている人に多いのは、 猫背 反り腰 ではないでしょうか。 毎日パソコンに向かっていると、ついつい前のめりになりますし、腕が常に前に出ているので肩も前に出て猫背になりがちです。 そして反り腰の一番の原因は運動不足だといわれています。 1日中座りっ放しで動かずにいると、筋力が低下して骨盤も歪み、それで反り腰になってしまうのです。 美容整体で猫背や反り腰を矯正していくと、姿勢が良くなって見た目もとても美しくなります。 代謝を高める 骨盤や背骨が整っていくと、周りに筋肉に余計な負荷がかからないので、こりもほぐれ、リンパや血液の流れが良くなっていきます。 身体の巡りが良くなるので代謝も良くなり、ダイエット効果も期待できますね。 そんなに食べ過ぎていないつもりなのに、何となく身体が重くて痩せにくいという人は、骨格から整えていくといいのかもしれません。 ストレスを和らげる 整体というとばきばき痛いイメージがあるかもしれませんが、そんなことはありません。 美容整体も、骨格にアプローチしていくといっても、ばきばき骨をならしたり、無理に筋肉を伸ばすことはないので安心してください。 むしろ施術を受けながら血行が良くなって身体が温まっていくので、とてもリラックスできます。うっかり眠ってしまうほど気持ちがいいですよ。 ストレスを和らげながら見た目も整えてくれるという、女性にはとても嬉しい効果ですね。 身体だけじゃない、美容整体の施術の種類 「整体」というと身体だけにアプローチするものと思われがちですが、それだけではありません。 美しいボディラインを作るのはもちろん、フェイスラインも美しく整えていきます。 美容整体には主にこのような種類があります。 骨盤矯正 骨盤は日頃の姿勢によって開いたり傾いたりして、段々歪みが出てきてしまいます。 それを放置しておくと お尻が垂れる ぽっこりお腹 などの原因になり、背骨の歪みにも影響してしまいます。 下半身の巡りが悪くなるので足が太くなる原因にもなりますね。 美容整体で骨盤の歪みを整え骨盤周りの筋肉もほぐしていくことで、お腹もスッキリ、美脚効果も。 下半身のダイエットがなかなかできない！という人におススメの施術です。 O脚矯正 O脚の原因も、元は骨盤の歪みから来ていることも多く、骨盤矯正をすれば足が真っ直ぐになる人もいます。 しかし骨盤を元に戻しても足が曲がっているという場合は、O脚矯正が必要になってきます。 膝から下が曲がったり歪んだりしているので、その曲がりを矯正していきます。 足はそんなに太くないんだけど、真っ直ぐではないからちょっとかっこ悪いと思っている人、美脚作りをしたい人におススメの施術です。 姿勢矯正 姿勢が悪いことで 肩こり 首のコリ 頭痛 などの症状がある人は、いくらマッサージを受けてもそもそもの姿勢を直さない限り不調は改善されません。 反り腰 猫背 などが気になる人は、美容整体で骨格から整え、肩こりなどを改善するとともに、見た目も美しくと整えていきましょう。 小顔矯正 女性が一番気になるのは小顔効果かもしれないですね。 顔のこりをほぐしてリンパの流れを良くするので、肌の新陳代謝もよくなり顔のバランスが整います。 それによって、 二重あご たるみ しわ などを改善することが出来るでしょう。 「小顔矯正」を謳っているサロンでは、「頭蓋骨の隙間にある老廃物を流して」などと説明しているところがありますが、人の手で頭蓋骨の隙間を埋めるとか歪みを矯正するということはあり得ません。 頭蓋骨はそんなにやわなものではなく、そもそも頭蓋骨に隙間はありません。 小顔矯正とは、あくまでも顔のリンパを流しこりをほぐすことによる効果だと思った方がいいでしょう。 ▼小顔矯正についてはコチラを参考にしてください！ 関連記事 小顔矯正は効果なし！エステや整体での施術内容の表示には注意を 美容整体を受けたい人が知っておくべきこと 美容整体って、整体とマッサージのいいとこ取りのような気がしますね。リラクゼーションもできるし、見た目も整えてくれるなら受けてみたいと思います。 しかし、受ける前にいくつか知っておいて欲しいことがあります。 美容整体師は民間資格であること 資格のあるセラピスト、整体師が運営しているサロンであっても、その資格は「民間資格」であるということを忘れずに。 整体師は無資格でも出来ます。専門学校へ通っていなくても開業できますし、人によっては無料で教えてくれるサロンなどで覚えた技術だけでお店を開く人もいます。 ですから、美容整体を受けるなら、どんな人が施術をしているのか、口コミや評判などもよくチェックしてから行くようにしてください。 健康であることが大前提 美容整体は身体の不調を改善するためのものではないので、健康であることが大前提です。 例えば腰痛がひどいとか肩こりがひどいなど、痛みの治療を目的に受けるものではありません。 その場合は、普通の整体に行った方がいいでしょう。 美容整体はどこも悪いところはなくて、見た目を整えたいという人が受ける施術です。 効果は永続的ではないということ 骨格の歪みを取れば、場合によっては1回で劇的な効果を感じることもあります。 しかしその効果はずっと続くものではありません。骨盤の歪みなどは姿勢の悪さから来ているものが多いので、1度治したからといってすぐに定着はしないのです。 見た目の美しさを維持したいなら、定期的に通っていく必要があります。 生活習慣を変えないと意味がないということ お金をかけていくら歪みを矯正しても、普段の姿勢が変わらなければ身体はまた歪んできますから、美容整体の効果は一時的なものになってしまいます。 それでも、生活習慣を見直すことによって、美容整体の効果を少しでも長引かせることは出来ます。 美容整体で骨格や筋肉を本来あるべきところに戻したなら、それを維持できるように生活習慣もあわせて変えていきましょう。 料金はやや高めの所が多い 美容整体の料金は、本当にサロンによってまちまちです。 どの部位をどのくらいの時間施術するかによっても違ってきますが、一般的に60分で1万円以上かかる所が多いです。 ただ、顔の施術ですともう少し高い場合があるので、それだけの費用をかけるだけの価値があるのかということをしっかり見極める必要があります。 1回受けたらその効果がずっと続くわけではないので、お客さんの口コミなどをよく吟味して、サロンを選んでください。 自分では出来ない美容法、それが美容整体 スキンケアやヘアケアは自分でも何とかできますが、体全体を整えていくというのはなかなか難しいものです。 そもそもクセというのは自分でも気づきにくいところなので、知らず知らずのうちに身体が歪んでしまっています。 それを元に戻して、本来の自分の正しい姿勢を取り戻すのが美容整体です。 自分では出来ない美容法ですから、肌や髪だけでなく、全身の美しさを求める人にはとてもおすすめです。 関連する良く読まれる記事: 背骨ストレッチで身体の歪みも解消。肩こりや首の疲れも楽になる バレエストレッチの効果と正しいやり方。しなやかな美ボディを作る！ ストレッチはダイエットやコリ解消に欠かせない！効果を出す方法 しなやかで疲れにくい体に！体を柔らかくする効果とは 股関節ストレッチで腰痛も治る！脚ヤセやリラックス効果も close

美容整体の効果とは？疲れを取りながら身体を美しく整える施術