2月最終日の今日は46.4kg 18.3%、今月もまさかの目標達成ならず。 はー、これぐらいが自分の通常というか、標準ぐらいなんだと思う。 ここから45キロ以下に落とすには、努力が必要だよ努力が。。 --------------------------------- ●2月…… more 目標　45.4kgを1回でも見る　→　一度も出来ず ●2月ラン目標　最低160キロ　→　＋3キロでクリア 2月トータル：163.5キロ 概算消費カロリー：8,320kcal（Nike+より） --------------------------------- ■2017年間平均　46.2kg 18% 1月平均　47.5kg 20.9% 2月平均　47.4kg 20.2% 3月平均　47.3kg 19.4% 4月平均　46.7kg 18.1% 5月平均　46.2kg 17.8% 6月平均　45.5kg 17.1% 7月平均　45.4kg 16.7% 8月平均　45.3kg 16.4% 9月平均　45.1kg 16.7% 10月平均　45.4kg 16.9% 11月平均　45.7kg 17.4% 12月平均　46kg 18.2% ■2018年 1月平均　46.6kg 18.8% 2月平均　46.4kg 18.3% （先月比）－0.4キロ、－0.5％ 去年の冬よりはまだマシなんだけどなあ！ ・・・なんて余裕ぶってるからダメなんだよ自分＿|￣|○ ●ここ1か月の体重 ●ここ一か月の体脂肪 横這いですな（汗） --------------------------------- ～夜にごはん記録などもアップします～ ダイエットランキングに参加中です┏o┏o┏o close

2月の体重・体脂肪の平均