LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪   今日は いつもとは少し趣向を変えて、 身体と心についてのお話です(^ー^)   身体と心？   関係あるの？ と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、   おおいに関係していると 私は思っています…… more ♪   以前もブログでお話したように、   緊張・不安が強い方は   上半身が固まりやすいのです。   ご自分ではなかなか この状態に気がつかないのですが、   例えば   何かが急に飛び出してきたり、 突然大きな音が鳴ってビックリしたりした時は   皆さん   瞬間的に肩が上がって 体をギュッと固めませんか？   瞬時に身体を固めて 自分を守るイメージですね。   このような緊張した状態が、 毎日の生活の中で いつも続いていたらどうでしょうか？   自分でも気がつかないうちに   肩と脇を常に固めていることになり…   呼吸が浅くなります。   呼吸が浅くなると、代謝も悪くなり 免疫力も下がってしまいます( ´-｀)   心が身体に与える影響は 自分で思っているより大きいのです☆   では…   逆に考えると？   身体が緩んで整うことで 心にどんな嬉しい影響があると 考えられるでしょうか？   身体が緩んで整うと、   自然と肩が開き、胸も開きます♪   脇も緩んで、呼吸がしやすくなって   血液循環・代謝も良くなり、   免疫力もアップして 疲れにくい身体になり、   元気に毎日を過ごすことができます♪   そして、   身体が整って身体本来の動きが出来るようになると、   身体のラインも変わってきて 以前は着られなかったタイプの洋服にも、 ワクワクチャレンジしてみたり (スキニーが履けるようになったり、普段履かなかったスカートを履いてみたり)   身体が変化したことで、 元気になったり、 心もワクワク楽しくなったりするのです(^ー^)   また… これは、人にもよるのかと思いますが…   身体が緩んで整うと、   想像力、妄想力？(笑)が豊かになると 私は感じています☆   身体が緩んでいるとリラックスすることができ   リラックスした状態の時は 心も緩んで開放されるような そんな感じがするのです。   そして 開放された心で、 ワクワク想像(妄想？)すると   本当にその想像したことが いつの間にか実現している！？なんてこともあるのです(*^^*)   私は瞑想はしないのですが、 きっと自然と瞑想している感じなのだと思います☆   身体と心って、とっても不思議な関係で結ばれているのだな～と、   最近、特に強く感じることが多かったので   今日は皆さんに、 身体と心の関係について紹介させていただきました(*^^*)   元気でワクワク楽しい毎日を過ごしたい♪ そんな方は、身体を緩めて整えてみてくださいね(^ー^)   そして   身体を緩めて整える方法を知りたい♪ 体感してみたい♪という方は、   12月3日（日）開催「自然と美しい姿勢と歩き方になる身体調整を体感♡からだ美調律セミナー」にぜひご参加くださいね♡   セミナー詳細はコチラから↓  【自然と美しい姿勢・歩き方になる身体調整を体感♡からだ美調律セミナー】   お申し込みはコチラから↓ お申し込み     身体の歪みが気になる方や、ダンサー、バレエ・フラなどを踊られる方にもおススメです♪   残席が少なくなってきましたので 気になっている方はお早めにお申し込みくださいね（＾＾）   皆さんにお会いできることを楽しみにしています♪       ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   　☆お知らせ☆   「からだ美調律」セミナーや、   次期「からだ美調律」講座開催の   優先案内をご希望の方は   こちらのLINE@にご登録くださいね♡  優先してセミナーやサービス情報をお届けしております♪   ご登録はコチラから↓       ☆ホームページはコチラ からだ美調律     ☆スタジオホームページはコチラ       close

身体が緩むと意外な効果が！？身体と心の不思議な関係♪