今日は、朝のうちにブログを書いておこうと思い、 洗濯と朝の運動を終えてからパソコンを立ち上げた… までは良かったのですが、さぁ！書こう！と思った途端に、 子供が起きてきて終了でした。 まぁ、そんなもんですよね。もっと早起きしないと…。 子供は、熱はそれほど高くはないものの、咳…… more と鼻水が酷くて辛そう。 明日も、もう１日お休みかな？？ では、週末の食事と作りおきです。   3/18の食事 朝…バターコーヒー、酵素ドリンク２杯 昼…ポークステーキ、ゆで卵、ベビーチーズ、クリームスパゲティー MECプレートと、クリームシチューの残りでパスタ。 子供が「おにく！おにく！」と喜んでいました。 先に卵とチーズとお肉食べてから、パスタ食べていました。   夜…肉団子の甘酢、ゆで卵、クリームチーズ、プチトマト、野菜スティック どうしても野菜スティックが食べたい気分でした。 にんにくみそつけてもぐもぐ。 お肉少なめですが、身体が欲しているものを食べたので満足。 プチトマトは子供がぜーんぶ１人で食べちゃいました(；・∀・)   間食…酵素ドリンク１杯   作りおきしました 小松菜とじゃこのおひたし、ひじきとベーコンとミックスビーンズの煮物、 きのこのアンチョビ炒め、キャベツと豚肉の塩昆布蒸し、手羽元と大根の煮物 連休中に楽をするためにちょっとだけ頑張りました。   3/19の食事 朝…バターコーヒー、酵素ドリンク２杯 昼…ソイドル（低糖質つゆ、鶏ハム、天かす、椎茸の煮物） ソイドル初挑戦。 子供はうどんで、かまぼこもプラス。 めんつゆは、普段の料理にも使っていますが、 少量で結構しっかりと味がつくので、コスパは良いです。 ソイドルは、大豆っぽい味はあまりせず、噛みごたえもあって美味しかったです。 なくなったら、またリピしたいなーと思っています。   夜…手羽元と大根の煮物、鶏ハムのチーズ焼き、椎茸のチーズ焼き、 きゅうりキムチ、小松菜とじゃこのおひたし、ひじきとベーコンとミックスビーンズの煮物、 大根の皮の甘酢漬け 作りおきばっかりで夜ごはんでした。 椎茸は見切り品だったので、早く使おうと思い、チーズを乗せて焼きました。 この日は卵なしですが、チーズとお肉はしっかり食べることができました。   定期的に購入しているキムチ屋さんで、白菜キムチと山芋キムチ、 そして６種盛りを頼んでいたのが届きました。 ここのキムチ大好きなのです。 いつも頼み過ぎて、冷蔵庫がパンパンになってしまうので、 今回は控えめにしておきました。 いろんな種類のキムチを楽しめるので飽きません。 お肌のために、発酵食品はしっかりと摂りたいところ。   間食…ドーナツ1/2個 子供がおやつを半分、「たべて」と私の口に突っ込んでくれました(；´∀｀)   昨日から新しく朝に運動を始めたのですが、これがまためっちゃキツイ…けど効くのです。 今までなら考えられなかったんですけど、 毎日何かしらの運動をしている自分にびっくりしています。 最近の運動事情についてはまた別記事でまとめますね。   今日はお肉をたくさん買い込んできたので、お肉のおかず作りおきします。 それでは、また明日(^_^)/~ close

週末の食事と作りおき【ソイドル初挑戦】