こんばんは、ブログを更新します。 このところめっきり寒くなってきました。 YAHOOニュースには冬日の寒さって書いてあったけど、 まさにその通りの冷え込みです。寒い〜     いまはファンヒーター点けながらブログしてます。 もう、これからは立派に灯油が必要になってきますね。 …… more 家族の中では私がスタンドまで灯油をくみにいく係。 たしかポリタンク一つで18リットルだったかな。 車で行って給油がてら灯油もくんできます。 その頻度もしばらくは高まりますね。     今日は一日中お天気が良くなくて、 いつも通りおやつどきにスポーツジムに運動しにいったんですが、 雨脚が強くなって、私が中に入る間際に土砂降りになって最悪でした。 今月になってジムに通うペースを一日増やして週に五日通ってます。 正直かなり疲れるんですけどね。     ちょっと今月は気が緩んで体重が二キロほど増えてしまいました。 運動ペースをあげたのはいいんですが、それに伴い、 私の食べるペースもハイペースになってしまいました。 本末転倒…とはこのことです。お恥ずかしい。     食べる内容も思わずがっつりと。かんなり、食べてしまってた。     なんというか、気持ちの緩みが体重を増やす結果になったと。 よくあるパターンですけどね。     以前もこんな感じで、リバンドしてましたが、 今回もやってしまった。よくないですね、体重の変化がこうあると。 健康的にもよろしくない。     とにかく、私に欠けてるのは気持ちです。 痩せる‼︎という気持ちが本心からでてないようです。 もちろん、食べる内容も自堕落でしたが、 意志の弱さも大きく影響している。 私という人間がイヤになります。 こんなこと書いても仕方ないんですけどね。     みなさんもこうならないように、 マキシマムストレングスをきちんと使いこなして 理想の体重を手に入れてほしい。     余分な炭水化物をカットするカーボブロッカーは数少ないので、 ある意味貴重な？サプリメントです。今回の記事内容では、 説得力がないですけどね。   close

運動ペース上げたら食欲も上がった⁉︎