『トマトと牛肉のスープ』で糖質オフな晩御飯。

2017-08-04 00:22:00
食べること＠life

	食べること＠life
	『『トマトと牛肉のスープ』で糖質オフな晩御飯。』の続きを読む
	たくさん頂いた「夏野菜」を、ダメにしないように、あの手この手で食べてます。ありがたや(￣人￣)。今日はやることが色々あるので、早めの夕食にし...
	ゆる糖質オフ食（2017.8～）家ごはん糖質オフ雑談（食生活・健康／他）
	2017-08-04 00:22:00

健康な老年期を目指して。やっぱり中年期の食生活は見直しのチャンスですね。

2017-05-13 15:01:09
食べること＠life

	食べること＠life
	『健康な老年期を目指して。やっぱり中年期の食生活は見直しのチャンスですね。』の続きを読む
	117歳まで、3世紀をまたいで生きられたエマ・モラノさん。19世紀生まれ。「食事内容（食生活）」に秘訣があったようです。たんぱく質やアミノ酸が秘...
	健康雑談（食生活・健康／他）食生活
	2017-05-13 15:01:09

「偏頭痛」の時の食事は？「避けた方が良い物」と「摂取したい物」。私の覚書。

2017-04-25 14:45:03
食べること＠life

	食べること＠life
	『「偏頭痛」の時の食事は？「避けた方が良い物」と「摂取したい物」。私の覚書。』の続きを読む
	「偏頭痛」の時は食欲も減少しますが、何日も食べずに過ごすわけにもいかず。では、何を食べたら良いのか。本やネット上にいっぱい情報がありますが...
	雑談（食生活・健康／他）食事
	2017-04-25 14:45:03

走ることは「全身運動」。腕の振り方が要で、足は自然に前に出る。【運動事始め】

2017-04-08 14:21:04
食べること＠life

	食べること＠life
	『走ることは「全身運動」。腕の振り方が要で、足は自然に前に出る。【運動事始め】』の続きを読む
	「走ること＠life」ですｗ。「足痩せ」するための運動事始め。昨日は小雨の中を走りました。人が少なかったので、人目を気にせず、へなちょこ走りを...
	全身糖質制限・ダイエット運動雑談（食生活・健康／他）
	2017-04-08 14:21:04

ジョギングとランニングは違うってことがようやくわかった。【運動事始め】

2017-04-05 14:20:02
食べること＠life

	食べること＠life
	『ジョギングとランニングは違うってことがようやくわかった。【運動事始め】』の続きを読む
	ウォーキングは昨年の春からデビューしました。今春は更に気持ちが強まり「走りたい」という気持ちに変化しています！ 1日おきくらいのペースですが...
	ジョギング糖質制限・ダイエット運動雑談（食生活・健康／他）
	2017-04-05 14:20:02

春こそ運動・体力作りスタート！ウォーキング用のアイテムを揃えました。

2017-03-31 14:21:03
食べること＠life

	食べること＠life
	『春こそ運動・体力作りスタート！ウォーキング用のアイテムを揃えました。』の続きを読む
	どこまで出来るかわからないけど…「足痩せ」を頑張っています！ ↓自分の記事からの引用。この「春」からは次のステップで、「足痩せ」にも挑戦してい...
	ウォーキング糖質制限・ダイエット運動雑談（食生活・健康／他）
	2017-03-31 14:21:03

『糖質制限の「主食もどき」レシピ』主食を低糖質食材に置き換えるアイディアいっぱい。

2017-02-13 14:54:05
食べること＠life

	食べること＠life
	『『糖質制限の「主食もどき」レシピ』主食を低糖質食材に置き換えるアイディアいっぱい。』の続きを読む
	糖質制限も、自分に合ったやり方を見出していけば良いと思いつつも…慣れて来たらどんどん”自己流”に走ってしまいそうです（汗）。インプットは必要で...
	レシピ本の紹介糖質制限雑談（食生活・健康／他）
	2017-02-13 14:54:05

;