走ることは「全身運動」。腕の振り方が要で、足は自然に前に出る。【運動事始め】

2017-04-08 14:21:04
食べること＠life

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	「走ること＠life」ですｗ。「足痩せ」するための運動事始め。昨日は小雨の中を走りました。人が少なかったので、人目を気にせず、へなちょこ走りを...
	全身糖質制限・ダイエット運動雑談（食生活・健康／他）
	2017-04-08 14:21:04

ジョギングとランニングは違うってことがようやくわかった。【運動事始め】

2017-04-05 14:20:02
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	ウォーキングは昨年の春からデビューしました。今春は更に気持ちが強まり「走りたい」という気持ちに変化しています！ 1日おきくらいのペースですが...
	ジョギング糖質制限・ダイエット運動雑談（食生活・健康／他）
	2017-04-05 14:20:02

春こそ運動・体力作りスタート！ウォーキング用のアイテムを揃えました。

2017-03-31 14:21:03
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	どこまで出来るかわからないけど…「足痩せ」を頑張っています！ ↓自分の記事からの引用。この「春」からは次のステップで、「足痩せ」にも挑戦してい...
	ウォーキング糖質制限・ダイエット運動雑談（食生活・健康／他）
	2017-03-31 14:21:03

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