ダイエット－2018年4月から5月初旬の結果

2018-05-12 01:36:00
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	昨日の鳩の続きだけれど、「ベランダで鳩が卵を産んだ」という記録を発見。読むと、やはり大変、孵化して巣立つまで40日かかるらしい、それに、我が...
	ダイエットダイエット・健康
	2018-05-12 01:36:00

ココナッツオイルを使ったダイエット2週間の結果

2018-04-06 00:59:00
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	私の弟は、以前から、野球の大谷選手が活躍すると、「あいつはすごい、天は何物も彼に与えた。（見かけも格好いいし、性格も良さそう。また、ずば抜け...
	ココナッツオイルダイエットダイエット・健康
	2018-04-06 00:59:00

ダイエット－2018年3月の結果

2018-04-03 06:36:00
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	昨日紹介した龍角散の鼻炎カプセルは無事効きまして、起きた時に、鼻の周りがグジュグジュということは全くありませんでした。余りこういう薬を飲み...
	ダイエットダイエット・健康
	2018-04-03 06:36:00

糖質制限中の揚げ衣　&　おからパウダー

2018-03-30 01:09:06
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	私がココナッツオイルを飲み出して、昨日でちょうど一週間、ようやく過ぎた。後、１週間、糖質を相当完璧に我慢するのが、やはり、辛い。だって、ど...
	ダイエット・健康糖質制限
	2018-03-30 01:09:06

「糖質０カロリーオフの稲庭うどん風こんにゃく」を食す

2018-03-21 03:29:08
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	きっと、糖質オフ生活をしているせいで、お蕎麦とかうどんをつるつるっと食べることができないことが無意識に辛くなったのかも知れない。「イタリアに...
	カロリーダイエット・健康
	2018-03-21 03:29:08

ダイエット－2018年2月の結果

2018-03-14 06:36:00
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	うぇ~ん、頑張ったのに、2月は、1.5kgしか減らなかった。それも、中旬には、1.8kgくらい減って、「この調子、この調子」と思っていたのだけれど、そこ...
	ダイエットダイエット・健康
	2018-03-14 06:36:00

ダイエット－ご飯を冷ましたレジスタントスターチは、成功

2018-02-19 01:02:06
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	今、自分のブログを調べたら、私が禁煙したのは、2013年２月くらい、それから、早5年。その間に、ぶんぶんに太ってしまった、多分、15kgとか20kg。...
	ダイエットダイエット・健康成功
	2018-02-19 01:02:06

ダイエット－2018年1月の結果

2018-02-04 01:36:00
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	1月はお正月や新年会があったりもしたし、自ら進んで、一人だったり、お友達と一緒だったりで、お昼に外食もした。そんなダイエット一途ではなかった...
	ダイエットダイエット・健康
	2018-02-04 01:36:00

ダイエット－糖質制限時にフラッと入る外食の店

2018-01-21 01:09:05
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	糖質制限をしていて、一番困るのは、お昼の出先で、ランチの店を選ぶこと。フラッと入る外食の店はどこかと、一番最初に頭に浮かぶのが「いきなりス...
	ダイエットダイエット・健康糖質制限
	2018-01-21 01:09:05

ダイエット－キャベツと糖質制限などの食べ物・食べ方の効能

2018-01-18 00:52:07
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	先日書いたように、糖質制限のダイエットの本に「追い込みの時は、三食糖質を抜く」と書いてあったので、私も時々、一日１食だけご飯８０gを食べたり...
	ダイエットダイエット・健康糖質制限食べ方
	2018-01-18 00:52:07

ダイエット－食事の初めに「酵素を取る」ことが良いらしい

2018-01-11 00:21:04
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	1月1日と2日に体重が増えたものの、3日4日に炭水化物をきっぱり抜いて、増えた体重＋0.2ｋｇダウンにした。その後、一進一退を繰り返し始めたので、改...
	ダイエットダイエット・健康酵素食事
	2018-01-11 00:21:04

ダイエット－なぜか、ニャンコと私のための鶏胸肉常備

2017-12-23 04:36:00
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	今度また私がやっているダイエットについて、経過とともに書くが、今日は、私が今参考にしているダイエットブックによると、ダイエットにとって「たん...
	ダイエットダイエット・健康
	2017-12-23 04:36:00

ダイエット－まだ三週間だけれど、「今のところの基本方針」とご相談　その１

2017-12-14 00:31:06
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	私が購入した本が、どちらかというと、糖質制限ではなく、糖質を燃やせるようなビタミンBやたん白質が足りている身体にするための食事をすることで痩...
	ダイエットダイエット・健康基本
	2017-12-14 00:31:06

ダイエット－一人暮らしのリンゴとヨーグルトの関係

2017-12-10 02:36:00
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	今、読んでいるダイエット本によると、「ヨーグルトは、毎朝100g以上食べる、それも、果物を入れて」とのこと。その果物は、ペクチンの関係で、リンゴ...
	ダイエットダイエット・健康
	2017-12-10 02:36:00

新しいダイエット本を買ってみたｰ「食べても食べても太らない法」

2017-12-03 16:36:00
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	先日、広島Iさんとメールで話していた時、「私の糖質制限の知識はいい加減だし、最近のダイエット事情に確かに疎い」と思ったので、Amazonの本のとこ...
	ダイエットダイエット・健康
	2017-12-03 16:36:00

「痩せること」への第一歩－総量規制を言い渡される

2017-11-23 00:56:10
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	私は、１、２年前から、逆流性食道炎というのだろうか、胃酸が時々のどまで逆流するようになった。本を見ると、食べ過ぎとか老化の症状と出ていた。...
	ダイエット・健康痩せる
	2017-11-23 00:56:10

再び、軽いダイエットに．．．,主には「飴」ダイエット？味方は深蒸し茶

2016-12-06 00:39:16
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	そう言えば、先々週だったか、テレビのビフォーアフター最終回のお家が「浅草」とのこと。で、見ていたら、そのお家がどこにあるかわかったので、昨...
	ダイエットダイエット・健康
	2016-12-06 00:39:16