● たるみ改善！顔ダンスの効果が見えない場合の対処法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今日は、たるみ改善！顔ダンスをやっているけど今一つ効果が見えない場合についてお話ししたいと思います。たるみ改善！顔ダンスを頑張っているのに・・・忙しい中、皆さんに実践いただくのですから…… more わたくしとしては、必ず手ごたえを得て頂きたいです。一言で、「効果が見えない」にも色々なパターンがあります。1、最初から効果が見えない場合2、最初は効果が見えたけど、続けるうちに効果が分からなくなった場合それぞれのパターンについて本日は対処法をお伝えしたいと思います。1の場合は、たるみ改善！顔ダンスのやり方自体が間違っていることがほとんどだと思われます。1、最初から効果が見えない場合よくあるのが、動かす筋肉を間違っていること。ターゲットとなる筋肉ではない、違う場所に力を入れている場合。他には、正しくやっているけれど、力の入れ方が足りない。その他、日ごろから紫外線の影響を受けている場合も効果が見えにくいです。（紫外線対策が十分ではない）また他の要因としては、・急激に痩せた・現在ストレスが多い・夜勤なので夜間に寝ることができないまたは過度の睡眠不足・食欲が極端に減っている・疲れがたまっているなどなど。これらの要素があれば、顔ダンスをやっていても効果が感じにくくなります。やり方が間違っている場合はもう一度、顔ダンスの説明をしっかり見て頂くことが重要です。● たるみ改善！顔ダンス実践版もしかしたら、ブログより、協会HPの顔ダンスの説明画像の方がわかりやすいかもしれません。また、実際の顔の動かし方を確認したい場合は全国各地でレッスンも行っていますのでぜひご参加ください。その他、DVD付きの本も出ています。【DVD付】顔ダンスで即たるみが上がる! 若返る! これらを参考にして、正しい方法を習得なさって頂ければと思います。正しく実践するうちに、何かしらの手ごたえを感じるはずです。次に2のパターン、2、最初は効果が見えたけど、続けるうちに効果が分からなくなった場合についてです。最初は効果が見えたので、頑張るモチベーションもあった。しかしだんだんと、果たしてこれは効いているのだろうか？と不安になるのはよくあることです。ではその場合は、どうすればよいのでしょうか？ 続きを読む close

たるみ改善！顔ダンスの効果が見えない場合の対処法