何かを「得たい」 何か「新しいことをしたい」 「変化」が欲しい！と感じる時に まず初めにやって欲しいのは・・・ デトックス！（無駄な脂肪を落とすこと！）スペースを空けること！出すこと！ 出したら、入ってくるって よく言われていることだけれど… 「出すこと」っていろんな意味でも…… more めちゃくちゃ大事なんです。 むしろ、ちゃんと「出す」ことで ちゃんと「入ってくる」 例えば、デトックス は身体の方から始めてみて！ 身体から体感してみてみると分かりやすいから。 簡単にまとめると・・・ ・いつもより食べ過ぎない。いつも腹８分目を意識する。 ・お酒、加工品、添加物は食べ過ぎない。 ・ナチュラルな野菜やお肉を簡単な味付けで食べる。 ・夜〜次の日の昼くらいまで１６時間〜１８時間食べない日を作る ・湯船に浸かるようにする これだけでも十分にデトックス出来るはず！ 私自身、食べ過ぎていたり 湯船に浸かれていなかったり 揚げ物やジャンクなもの（加工品含め） 食べていると太っていくし 身体が重いからフットワークも重い重い。 だから直感で“行きたい！”と感じてても なんだか面倒になって行かなかったりしたな〜。そして、、、 スペースを空けるために出す！ これも大事過ぎる。 環境が人を作るからね。 要らないものや情報や必要と感じないものは 断捨離しましょう！！！ 不要なエネルギーは持たない。 物は全てエネルギーですからね！！！ ちなみに、私のジンクスですが 大量の断捨離をし始めると 「引っ越す」ことになる。笑 そう、今持ってる物とエネルギーが合わないと 部屋とも合わなくなって続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 close

まずはデトックスからしよ。〜出す、出す、出す〜