心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら    栄養のことをたくさん勉強して講座にも投資したのにリバウンドしてしまった・・・&…… more nbsp; という方が個別相談にきてくださることがとーーーーっても多いんですが あなたはいかがですか？？？   認定カウンセラーの江崎さとみさんもその一人でした    さとみさんのブログをご紹介します☺️   『バランの良い食事をとってるのに痩せない…と感じているあなたへ♡』【我慢・制限・禁止・否定】一切なしで−４４ｋｇ達成！！ステロイド断薬にも成功☆食べて痩せて自分を好きになれる♡白井ゆりか氏認定自分軸ダイエットカウンセラー®️…ameblo.jp   ＝＝＝＝ここから＝＝＝＝    毎日ダイエットを頑張っているあなた♡本当に素晴らしいです     でも… バランスの良い食事をとってるのに痩せない… 不調が治らない… と感じていませんか ？   私も以前、オンラインのダイエット講座でバランスの良い食事法を身につけてダイエットに励んだ経験があります。   その時は始めて２ヶ月で６kg痩せることができました✨✨   しかし喜んだのもつかの間…そこから全く体重が落ちなくなってしまったんです    食事を変えていないのになんでだろ？ もしかして停滞期？？   とモヤモヤしながらも学んだ食事法を淡々と実践していました。   でも、その後２ヶ月、３ヶ月、、経っても状況は変わらず…   その間に講座は卒業。体重が落ちないモヤモヤを食で発散するようになってしまい、あっという間にリバウンドしてしまいました    せっかく痩せるための食事法を身につけたのに… やっぱり子供の頃から痩せたことがない私が痩せるなんて無理なんだ… とかなり落ち込みました。    それでもやっぱり痩せることを諦めたくなかったんです！   藁にもすがる思いで自分軸ダイエット®️に飛び込みました。   ゆりかさんと初めてセッションをした日、 「オンラインのダイエット講座を受講してリバウンドした経験があるのですが、それでも痩せられますか？」 と聞きました。   するとゆりかさんは 「人には色々な体質の方がいるんです。どんなに整ったお食事を摂られていても、その方に合った食材を 取れていなければダイエットは成功しません。」 「自分軸ダイエットならさとみさんの体質を診断し、さとみさんに合った食材やダイエット法をお伝えするので大丈夫ですよ 」   と優しい笑顔で答えて下さりました     私、この言葉に救われたんです     それまで諦めてかけていたダイエットをもう１度頑張ってみよう！と思えました    そこから自分の心と体と向き合う私の自分軸ダイエットがスタートしました。   自分軸ダイエット®️は食事を通して自分の心と体と向き合うので、『今』自分はどういう状態なのか？どうしたいのか？？自然と理解できるようになるんです☝️   そうして向き合っていくうちに、以前のダイエット講座で勧められていた食材が私の体に合っていないことに気づきました！！    それまでは決まった食材をただ食べるだけだったので何が自分に合う食材なのか？何が合わない食材なのか？なんて１度も考えた事がありませんでした    ここが、自分軸ダイエット®️と他のダイエットと違うところ！！    どんなに体に良いとされている食材でもあなたの体に合っていなければその効果は得られないのです☝️    返ってあなたの体を不調にしてしまう場合もあります。  私は体に良いと思って食べていたものがお腹が張る原因になっていました。   でも、毎日当たり前に食べていたので、お腹が張ることも当たり前になってしまっていて、それが不調だと気づくことも出来なかったんです    あなたも今、悩んでいませんか？    痩せるためにバランスの良い食事を摂っているつもりでもそれがあなたの体に合っていなければ、なかなか効果を得られないわけです☝️   そのために必要なのが体質診断    自分軸ダイエット®️では、初めに体質を診断させていただきあなたの体質に合った食材とあなたの性格にあったダイエット法をご提案させていただきます✨✨   だから失敗がありません    あなたもそろそろ本気でダイエットしてみようと思いませんか？    ＝＝＝＝ここまで＝＝＝＝    身をもって体験された方の言葉のパワーを感じますね    人それぞれ体質も性格も生活習慣も異なります。 水を多めに飲んだ方が痩せる人もいるし多めに飲みすぎると処理しきれない人もいます。食物繊維を増やした方がいい人もいれば増やさない方がいい人もいます。もっと言うと食材ひとつひとつの持つ栄養素も異なります。  たとえば「卵」ひとつ取ったってケージに閉じ込められて成長剤を打たれた鶏の卵と のびのびと平飼いされて良質な環境で育った鶏の卵 同じなわけがないんです。食べ物にも個性があります    さらに細かいことを言うと食材には陰陽の特性があってそのときの体の状態によってとったほうがいいものが異なるんですけど それを話すとブログではおさまらないので割愛します笑    要するにどんなに栄養のことや人間の体について学んでも  あなたがあなた自身の心と体を理解して対処できないと心と体は答えてくれないんです    何を食べたらお通じがよくなる？ 何をしたらむくみが減る？ どんなときにイライラする？   そういう答えは自分の中にあります✨   さとみさんみたいに変わりたい方はぜひ他の記事も見てみてくださいね〜☺️       心と体を大切にしながら我慢せずに楽しく痩せられて自分を好きになれるノウハウやマインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いが止まらない」「やせてもリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在５９００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   ▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！７日間のメールと合計１時間越えの動画で自分軸ダイエットが学べる無料メール講座  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 継続講座の詳細はこちら 生徒さんのご感想・変化はこちら       大好評発売中！初の著書♡Amazonランキング５位獲得！✨「“私はデブ”の呪いを解いて痩せるワーク」付き書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）697〜5,230円  ＼＼嬉しいご感想も続々！／／     生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓        最新YouTube！   ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓こちらは３月に開催したセミナーの動画商品になります  アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

【脅威の44kg減！】栄養を学んでもリバウンドした理由