おはようございますはちこです 最新計測（5１歳女、身長162.5ｃｍ)体重　旅行中のため未測定次回測定7月2日 最終目標は48kg台の定着現在のダイエッター生活今年に入り私生活の変化等のストレスでリバウンド。ずっと通っていたジムも退会していました。4月12日に…… more ジム再入会。趣味はランニングで、2023年の東京マラソン出走予定ですが、坐骨神経痛悪化につき有酸素はウォーキングのみ。筋トレ嫌いで、軽い負荷oy自重のみ。2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg  4.60kg減量成功。本気ダイエット経過記事　維持ダイエット経過記事夫の「はちお」51歳。現在６５ｋｇ。現在の６３ｋｇへ維持ダイエット中。頂いたコメントやメッセージの返信はしておりません。申し訳ありませんがご了承ください。（頂いたものは全てありがたく拝見しております）なお、アメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定します（本ブログにふさわしくないものを除く）それ以外の方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします。  JR 東日本の「大人の休日倶楽部」の限定切符で旅行中です。昨晩は東京に無事に入りました真夏日で暑すぎて。日焼けなんかより涼しさを求めてノースリーブで闊歩していました 昨日は移動だけでヘトヘトだったから、早寝。本日は新幹線 始発に乗ってあるところに行ってきます 既に東京駅に着いて出発までスタンバイ中。 今回の旅はランニングじゃなくて新幹線や特急を乗り倒す旅です。観光は駅周辺をウロウロ歩く程度かな でも、この猛暑の中、ちょっと歩くだけでも汗だくなので、普段汗をかきにくいはちこはちょっぴりデトックス気分です水分とりながら熱中症には気を付けます    ダイエッターはちこの今日の一言「変わりたい❗変えたい❗全ては自分の行動が結果に出る」今日のダイエット生活は「ウロウロ歩いて汗かくぞー」にほんブログ村にほんブログ村今日のぶっちゃけ「新幹線の中って寒い」 今日のヤフーショッピング日替わりクーポンは「アクセサリー、時計」最大20％オフです。※必ずクーポン取得してくださいね。  close

旅行中の天然デトックス