※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 15日〆切ります↓『2022.7月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※…… more 体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 オンラインサロンメンバー様募集を…ameblo.jp あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you スピーカーとしてご参加いただくとその場で直接質問・相談も受けます。質問・相談されたいと思ってくださる方は質問・相談内容もご用意下さい。前もって質問をリプ等でいただけたら当日スピーカー参加でなくてもお答えします。又オマケの知恵袋をテストを兼ねて5分前の13時55分から話しています。2022年06月11日 14:22 コチラのオンラインメンバー様は、定期的に体重推移をご報告下さる方なんです。(報告は義務ではありません)記録を見るとお楽しみもしていただいていて、うんうんと思いながら確認させていただいています。ちゃんとご自身と向き合っていてわたしが記憶する限りご報告下さるたびに、新しいご自身の気付きがあって読んでいるわたしも『そうやろ？そうやろ？』とニヤニヤしてしまうんです。今回も嬉しいご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ今回の気付きも『ねー！後ろ姿大事よねー！』と思いつつお返事させていただきました。ブログ掲載許可のお願いをしたら、更に嬉しい言葉をいただけてわたしのモチベーションアップにもなりました。 暴食すると体はこうなっているよって解説と対処法です↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です食べ過ぎた翌日にお腹が減る理由を理解して正しく対処しましょう｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜noteダイエットしていたら代謝って言葉をご存知だと思います。 代謝とは基礎代謝、消化代謝(食事誘発熱)、運動代謝(生活活動強度)とありますね。 今回はその中で消化代謝(食事誘発熱)の話です。note.com 綿100％ 涼しくて着心地が良いキレイめワンピース↓Vネックでテロっとした素材が大人っぽいフリルブラウス↓サラッとした生地で蒸れないチェックマーメイドスカート↓ 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 47.1キロ→47.0キロ－400グラム 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース お散歩途中から変な天気になってきたわ～ お散歩途中でガストで休憩 昼食：クッパ、キムチ急に『お家クッパが食べたい』と言われw食後にショーコラ フランボワーズとふすまパン ごま 夕食：お惣菜 メンチカツ、唐揚げ、千切り大根、キャベツ、きゅうり、トマト、みかん、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています涼しげなスカラップレースのふんわり綿ブラウス↓クーポン利用で5,380円→2,690円になります大きめブロックチェックが大人っぽい肌に触れる裏地が綿100％のフレアスカート↓ふんわりしているのに着ぶくれしない涼しい綿100％ワンピース↓500mlステンレスボトルを立てて持ち歩けるミニトート↓お散歩に使っています冷えないのに蒸れない暑くないシルク100％レッグウォーマー↓3足1,350円です髪の毛がツルツルになるシルク100％ナイトキャップ↓鶏屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています小麦粉不使用の栗テリーヌお得な切れ端↓睡眠補助に飲んでいるサプリメント↓ 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしが使っているヘアケア製品一覧』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp可愛いし蒸れないしストレッチが効いていて楽ちんなUVパーカー↓ 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓ 『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp今付けている3つ1,980円セット↓ 『前から欲しかったネックファンレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jpリーズナブルなのに1年保証が付いていて安心感があります↓ 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ close

衝撃！後ろ姿も、痩せている！背中がスッキリしたのは分かっていましたが、下半身も細い！