昨年から試している　　「おから」地味な存在ですが派手な美容・健康効果が望めます高食物繊維、高タンパク質、低糖質食品美容、健康、ダイエットに最低です⭐️炭水化物やスイーツなど糖質を摂取すると血液中の血糖値が上昇するのですが、それを平常に保つ為にインスリンと言うホルモンが分泌されます…… more 。このインスリンには糖質を脂肪に変えて溜め込む性質があるので過剰に分泌されると脂肪として蓄積されます だからと言って糖質制限ダイエットを続けるとエネルギー源とする糖質がなくなる為、それを補う為に筋肉からタンパク質を使われる為に筋肉量が減り基礎代謝が落ちることで疲れやすくなるだけでなく逆に太りやすく痩せにくい体質になります おからは血糖値の上昇を抑えるのにタンパク質を補える理想的な食品になるので糖質ダイエットするときもおからを摂取して欲しいです。又甘い物を好む方にも摂取をオススメしたい食品になります。私は卯の花(おから)が好きなので作ってよく食べていたのですが最近イメディスのオペレーターの方に勧められおからパウダーを試したら肌にも腸にも良く働くのを実感しています。食物繊維が豊富でかなり水分を吸収するので水分補給をしっかりする事が必要ですが味にクセがなく使いやすいので簡単に摂取でき便秘の方にもオススメでヨーグルトに混ぜたり揚げ物やお好み焼きなど小麦粉代わりにしたりかなり役立ちますよおからパウダーは加熱なしで使用できるのでコーヒーやココアにいれたりランチ時カップスープなどにスプーン一杯いれるだけでお腹持ちも良くヘルシーになります。是非一度お試し下さい。LINEでのお問い合わせはこちらです。↓LINE Add Friendlin.eeお問い合わせ・ご予約☎︎06-4963-6351https:/view/hiro25エステドヒロ オンラインショップesthe de Hiro powered by BASE1999年創業、大阪心斎橋のサロン「エステドヒロ」です。即効性 close

糖質オフに最適「おから」の効果