即効性があると感じた宅トレはの詳細

即効性があると感じた宅トレは
産前よりもキレイになる MONA産後-15kgダイエット
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記事タイトル 即効性があると感じた宅トレは
概要

おはようございますちょうど2年前、撮影で履かせて頂いたデニム写真があったのでお尻の比較!!左の時、スクワットはしてたつもりだけどお尻ぺったんこ脚曲げてるのもあるかもしれませんが笑お尻がかなり変わりました お尻をしっかり上げておくことでウエストとのメリハリもできるし何より脚もスッキ…… more リして見える気がしてお尻トレーニング最高です!!(でもサボると下がってくるので継続必須)最近、色んなバージョンのスクワットを組み合わせて1日トータル50-100回することにしてて、(☝️文字にすると多く感じますがあっという間!)あっという間に出来ちゃうのですが、またこれも動画に撮りましたら一緒にしましょう✊自分のペースで完璧は目指さず綺麗を諦めず、前に進みましょう   モチベーションアップブログ更新中     \フォロー、チャンネル登録お待ちしてます/ Instagram  YOUTUBE 購入品まとめは こちら    MENU 10月モニター募集開始【パーソナル 食事指導プランニング】 カウンセリング&4週間LINEサポート現在、順を追ってご連絡お返事しております。  3冊目の著書です! 美腹ブロガーMONA発 4週間ですっかりお腹が凹むレシピAmazon(アマゾン)800〜4,203円  \プロデュースしました/   *LINE@*  \詳しいプロフィール/MONAのダイエットテーマ&プロフィール     close

即効性があると感じた宅トレは
サイト名 産前よりもキレイになる MONA産後-15kgダイエット
タグ 即効性
投稿日時 2020-10-13 15:01:10

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