JAFの表紙　コアリクイ　顔は小さく細いのに身体が手足が太い。 このアンバランスが自分と似ている   お腹がタプタプになったので夜の散歩に行きました。 負荷をかけようと急な坂道を上がっていったら その先に… 3…… more 0メートルくらい先に  イノシシ　  が、横切って行きました。  回れ右してサッサと帰りました   少し前には近所の別の場所に鹿がいたので そこを避けて歩いているのですが 危険区域が増えていく。  鹿、イノシシ、コアリクイ コアリクイは私   誤解されそうなので申し上げますが私は住宅街に住んでいます。   職業柄かデコルテから上はホッソリしているんですが二の腕や太ももはタプタプしているしお腹まわりもお尻も大きく大きくなってきました。 このアンバランスを打破したいと 股関節周りや肩関節がやわらかく可動域が上がれは自然と細くなる。。。はずだったのに そう信じてコロナ禍私は欠かさずストレッチポールやいろいろ努力し各関節の可動域は上がった ストレッチポールで背骨をゆるめるストレッチも始めたので 姿勢も前より良くなった。(前から姿勢はいいと言われてますがまだまだ伸びしろがある) しかし二の腕や太ももはタプタプでお腹まわりもお尻も大きい大きいまま。  ああ、やはり食べすぎか。 負荷をかけた筋トレもするべきか。  細く長い手足に憧れる。  目指せせめて細い手足  コアリクイからの脱却     猫背になるともれなく顔が大きくなります。 | be face 表情筋で楽しく美しく  骨が正しい位置にあると美しい。 | be face 表情筋で楽しく美しく  額、眉間のシワ予防にタオル活用法 | be face 表情筋で楽しく美しく      　　ZOOMレッスンはこちら  探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」 　「大阪ほんわかテレビ」出演光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演 →　表情筋のトレーニング動画   LINE@です♪お気軽に登録ください。お申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。    Click→　 メニュー　　  受講者様の声　　 ご予約状況　　 お問い合わせ Click→　毎週水曜発行の無料メルマガClick→　 ホームページ クリックしていただけましたら嬉しいです　　　 人気ブログランキングへ にほんブログ村画     close

太いところは動かせてないところ?