夜寝るときにかぶる帽子「ナイトキャップ」。日本人にはあまり馴染みがないため、「ナイトキャップ」と言われてもピンとこない人もいるのではないでしょうか。 洋画の就寝シーンなどで見かけても、異国の文化で自分には無縁なものと感じたり、寝るときに帽子をかぶるなんて邪魔以外の何ものでもないと…… more 思ったり。ナイトキャップの必要性を感じたことがない人も多いのでは？ ところが、そうでもないのです。邪魔どころか、ナイトキャップは優れもの！ヘアケア対策に、寝癖防止に、ぜひともおすすめしたいアイテムなのです。 寝るときにかぶる「ナイトキャップ」は何のため？ 古くは暖房器具がないころ、防寒目的でかぶっていたというナイトキャップ。現在も、布団から出ている頭が寒いからと、冬場の防寒目的で使用している人もいますが、ナイトキャップにはそれ以外にもうれしい効果がたくさんあります。 睡眠時の摩擦から髪を守る！ パーマやカラーリング、紫外線など、髪にダメージを与えるものはたくさんありますが、「寝る」という行為も、髪に知らず知らずのうちにダメージを与えています。 人はだいたい一晩のうちに20～30回寝返りを打つと言われています。 また、頭の重さは体重の10％も！その負荷のかかった寝返りで髪同士が擦れてしまい、切れ毛や枝毛、抜け毛の原因になっているのです。 ナイトキャップをかぶることで、この摩擦から髪をやさしく保護。 ダメージの少ない健康な髪へ 朝枕元に抜け落ちていた抜け毛減少へ 髪が元気になっていきます。 一度ついたら取れにくい「寝癖」を防止する！ きれいに髪を整えたつもりでも、寝返りを打っている間に髪はクシャクシャ。朝起きたら、髪にうねりやハネなど、しっかりと寝癖がついてしまう人も多いと思います。 ナイトキャップは、そんな髪型の崩れを防止します。朝起きても髪があちらこちらにハネていることも少なく、それどころか、長さによってはきれいに内巻きになることも！ 髪が長い場合は丸めていれたりと、狭い場所に押し込むことになるので、どうしても多少の癖はついてしまいますが、取れにくい寝癖とは違って、軽いブローなどで簡単にとれるものが多いので、朝のヘアセット時間が大幅に短縮されます！ 保湿により髪のパサつき、頭皮の乾燥を抑える！ ナイトキャップで髪を覆うことで、髪と頭皮の乾燥を抑えます。これにより、朝起きたときの髪のパサつきは減り、寝ている間のトリートメント効果などが倍増します。 頭皮の乾燥も抑えるため、 アトピー性皮膚炎 アレルギー性の湿疹 などが頭皮にある人の使用も多く、掻きむしり防止の役目としてもよいようです。 冬は防寒、夏は吸汗！頭快適で質のよい睡眠 冬の防寒のイメージが強いナイトキャップですが、夏は夏で、 吸水性 発散性 通気性 に優れた素材を選ぶことで、寝汗もきれいに吸い取って放出。サラサラとして快適な付け心地です。 特に髪の長い人は、髪が汗で顔や首筋にまとわりつくのも鬱陶しいものですが、ナイトキャップに収めていれば、顔周り、首周りもスッキリ快適！ 髪のもつれもなく、寝苦しい夏にも、睡眠時のストレスが少なくなります！ おすすめはシルク！ナイトキャップの素材・デザインいろいろ！ ナイトキャップにもいろいろあり、素材もシルク、綿、麻混などがあります。 効果にも多少違いがあり、肌触りにも好みがあることから、どれが一番いいとは一概には言えませんが、今話題となっているのはシルクのナイトキャップ。 髪が艶々になると評判です。 ナイトキャップはやっぱりシルク！ シルクは蚕の幼虫が口から出してつくる動物繊維です。 18種類のアミノ酸が含まれているって知ってました？人間の肌・筋肉などをつくる成分組成とよく似ているそうで、人の肌との相性は抜群なのです。 シルクは、保温性、吸湿性、放湿性に優れているため、冬は暖かく、夏は汗をサッと吸い取りパッと放出してさわやか。どの季節にも好まれます。 吸湿性は綿の約1.5倍 放湿性は綿の約1.3倍 優れた吸・放湿性により夏も快適ですが、汗でシミになりやすいのが難点。デリケートな素材なので洗濯も手洗い、タオルで包み脱水、陰干しと、少々お手入れが大変ではあります。 ただ、美髪効果には定評があり、 「一晩使用しただけで、髪が艶々になった」 「髪が生まれ変わった！」 と驚きの声を挙げている人も多いです。もちろん、中には「驚くほどでは…」という人もいますが、それでもパサつきがなくなったと好評価。 レビューを見ていると、比較的若い人ほど驚きの効果が得られることが多く、40代などの女性はそこまでではないことが多いよう。 髪のパサつきや艶のなさが加齢によるものも含まれている場合は、「即艶々！」までは期待しない方がよいのかもしれませんね。 それでも、ほとんどの人が何かしらの効果を感じているところを見ると、シルクのナイトキャップが髪の状態をよくするのは間違いなさそうです。 注意したいのは、シルクの品質です。同じように見えていても、生地の厚みなどに違いがあることも。 商品に「19匁」などと表記されているものがありますが、「匁」とはシルクの重さを表す単位。数字が大きいほど生地に厚みがあり、高品質で丈夫だということになります。 16匁以上あれば品質の良いシルク製品だと言われているので、何匁か確認できるものや、シルクの品質について詳しく説明している商品を購入すれば安心です。 コットンも肌触りやかわいさで人気！ 髪艶効果はシルクには及びませんが、綿素材も人気です。 お手頃価格 プリント柄がかわいい コットンの肌触りが好き などの理由が見られます。 オーガニックコットンなどはアトピー肌の人にも好評です。 美髪効果がシルクに及ばないとはいえ、それなりに効果はあるため、値段の割に満足感が得られているようです。 コットン100％のものは、シンプルなもの、かわいい柄のものと、色やデザインもいろいろあって若い女性の支持を得ています。 髪の長さ・好みに合ったものを ナイトキャップは素材の選択も重要ですが、デザインや大きさなどにも気をつけたいところです。 頭の大きさ、髪の長さがキャップの大きさやデザインに合っていなければ、 ゴムがきつい 寝ているうちに外れてしまう 髪が長すぎてキャップに収まりきらない 頭が小さすぎて（もしくは髪にボリュームがなさすぎて）スルリと外れてしまう など、不具合が出てきてしまいます。 頭のサイズが標準的でないなど、フィット感が気になる人は、ゴムの付け替えが簡単にできるようになっているものや、生地に伸縮性のあるものを選ぶ。髪の長い人はロングヘア対応の大きめのキャップや、後ろに髪を垂らすことができるタイプのものを選ぶなど、自分に合うものを探すようにしましょう。 ナイトキャップをかぶるだけの簡単ケアで美髪＆ヘアセット時短！ 私もシルクナイトキャップを使用していますが、かなりオススメです。 肩につくくらいのショートボブ時は、髪がいい感じに内巻きに さらに短いショートボブ時は、クセ・ハネのない状態に 気になる髪のパサつきがなくなり、しっとり・もしくはサラサラに 冬は防寒、夏もムレる感じなし ただ、髪を短く切りすぎるとキャップ内がゴソゴソになってしまい、朝起きるとナイトキャップが行方不明状態になることもしばしば。 シルクのスルスルスベスベした生地が余計に、スルリと脱げやすいようなので、ショート丈の場合は、伸縮性のあるコットン素材のものの方がしっくりくるかもしれません。 娘も使用していますが、背中につくくらいのロングヘアで、髪の量も多めですが、うねりや寝グセ、髪のもつれもなくなって、朝の身支度にかかる時間も短縮できるようになりました。 もともと髪が健康な人、寝グセがない人などは効果も感じにくいかもしれませんが、朝起きると髪がパサついている人、もつれ、寝グセに悩まされている人は試す価値あり！ 効果を実感するためには 自分に合ったナイトキャップを見つけること ナイトキャップは髪をしっかり乾かしてからかぶること 髪は適当に押し込まず、きれいにまとめてそっと優しくキャップに収めること これで、あなたもナイトキャップのヘアケア効果を得られるはず。ナイトキャップをかぶって寝るだけの簡単ケアで、美髪ゲット＆ヘアセット時短！ぜひ、試してみてくださいね。 関連する良く読まれる記事: にがりの効果と使用時の注意点、肌に！髪に！使い道いろいろ パサつく髪・傷んだ髪はゆず油でヘアケアを！コスパも最高 まとまらない髪のセットと改善方法、見直すべきヘアケア方法は？ 正しいシャンプーのやり方と手順。美髪のために頭皮を洗う！ 髪の毛が臭い！原因と対策を知って良い匂いの髪になろう close

ナイトキャップの美髪効果がすごい！ただかぶって寝るだけ！