何をかくそう3月の中旬に65㎏を切って大イバリして以来まったくやせていないの（脂汗）その時の記事→ 祝マイナス5キロ64㎏台の中で行ったり来たり64.1㎏なんて時もあってすわ、いよいよ63㎏台突入か⁉と鼻息荒く期待するけど油断もするのか翌日はゆり戻している週1日と旅行の時は暴飲暴…… more 食を自らに許しているのでそれがアダとなっているのよね5月は大小2回の旅行に行ってしまったからなあそしてそしてこの一週間が大問題3回も友人との集会があるこれ全部めっちゃ楽しみなの久々に会う友達もいてもう楽しみにしすぎで鼻血でそう（高血圧だからでは、ナイ）さらにもう1回ノムさんとサッチー（義父母）のところに行く約束にもなっているなので週に4日の糖質解禁をすることになっちまうこれでは糖質制限しているとはもはや言えないわね予定は変えられないので今週はあきらめて体重増加を潔く受け入れようそして来週から頑張るゾー（デジャビュ！？）（しかも何度目？）おもしろかったらどっちか押してね ダイエット記録始めてから　　　 1年と163日目始めた時の体重　　　     70.0kg今朝の体重　　　　　     64.3kg前日から                     　   -0.4kg始めてから　　                -5.7kg 目標体重　　　  　          60.0kg目標まであと                    -4.3kg前の日ルールを守れたか〇1.夜スイーツを食べない〇2.糖質制限できた△3.歩く　　　　   7427歩　✖4. 体操する　 　　0分　　前日の　　摂取カロリー    目標　   1519kcal          　　　　 実際       1677kcal消費カロリー    目標　     357kcal(運動による)     実際         269kcal 結果　　　　246kcaⅼオーバー今日のおやつこれおいしかった！一袋食べて糖質9.1g close

潔く（⁉）太るWEEK（1年と163日目）