「24/7ワークアウト　リバウンド」 24/7ワークアウトに通った人たちは卒業後にリバウンドしてないか、非常に気になり検索してしまいますよね。   いざ検索結果を見てみれば、モニターのビフォーアフターを見ただけでは情報は乗ってませんし、出てきても「リバウンドする原因はこ…… more う！」「実際はリバウンドしません！」なんて事ばっかりで本当に知りたい情報が見つからないのが現状でした。   しかし今回、実際に24/7ワークアウトを卒業した一般の方のその後を徹底的に調査し、リバウンドしたのか？それとも体型をキープできているのか？さらに良い体型に生まれ変わっているのか？調べてきました。 リバウンドに関する主な原因はもちろん、24/7ワークアウトに限らずパーソナルトレーニングジムに通う上での重要なポイントも紹介していますので、是非最後までご覧ください！   無料カウンセリングはこちらから！近くの店舗を探す※店舗によって混雑状況が異なります。   パーソナルトレーニングジムに通ってリバウンドしてしまう3つの理由 管理人24/7ワークアウトを卒業したその後は、リバウンドした人、スタイルをキープしている人、パーソナルトレーナーになった人がいました。   リバウンドした人 8㎏増加してます。入会したのが無駄でした。 某口コミサイトで入会後に8㎏もリバウンドしてしまった人がいました。 このコメント以外に特に記載されていなかったので具体的な原因を解明することはできませんが、せっかく成果を出したのに勿体無いですね。   スタイルをキープしてる人 定期報告。 前月比 -1.4kg 開始から-23kg 筋肉量は2kg減くらい。 画像は2018年6月→7月→なう。 数字は2018年7月→先月→なう。 部位ごとの数字変化は小さいけど全体的に減ってる感はある pic.twitter.com/yxQ45yaqW1 — あきら(32) (@akira_diet) 2019年2月21日 こちらの方は卒業後半年間以上もスタイルをキープしていました。 食べているものも以前のような食事内容に戻さず、教わった正しい食事を実践し健康的な食生活を送るなど気を使っているようです。 さらに定期的に運動をするため、通いやすいコンビニに併設されている24時間フィットネスジムにも入会し、定期的に体を動かしていました。   パーソナルトレーナーになった人           View this post on Instagram                       Ｅ ｒ ｉ さん(@_chqm2)がシェアした投稿 – 2018年 8月月8日午前2時54分PDT 247ワークアウトに通い理想の体を手に入れた後、なんとパーソナルトレーナーとして活動するようになった方です。 教わった内容と自分の体で実践した経験、さらにプラスして多くの知識を自分から学び、今度は人に教えるようになりました。 自分が生まれ変われたからこそ、人を変えるサポートをしたいと思えるなんて素晴らしいですよね。 教わるならこういう人に教わりたいという方も多いのではないでしょうか。   ちなみにこの方はフィットネスコンテストにも出場するなどフィットネスにどっぷりはまっているようです。 その気持ち、分かりますよ〜。   卒業後の経過を見てみるとリバウンドしてる人の方が少ない 24/7ワークアウトを卒業した人のその後では、リバウンドしてる人の数が断然少なかったという結果となりました。 みなさんいずれも完全な一般の方なので運動初心者、未経験者ですがしっかり理想的な体を手にしてその後もスタイルをキープしているようでした。 共通しているのは教わった食事をしっかり反映させている、安いフィットネスジムに通い教わったトレーニングを定期的に続けている、ということ。 確かにリバウンドしてしまった人はいますが、ここまで読み進めればなぜそうなってしまったのか？お分かりになりますよね。   ポイント パーソナルトレーニングジムに通えば確かにシェイプすることはできますが、重要なのは卒業した後です。 せっかくシェイプできた体を台無しにしないためにも、自分で自分の体をコントロールできるように頑張りましょう。   24/7ワークアウトのリバウンドのまとめ 今回の調査を通してリバウンドする原因、24/7ワークアウトでリバウンドするかどうかが分かったかと思います。 パーソナルトレーニングジムに通えば確かに目標達成できますが、ただ通うだけじゃ駄目なんです。 しっかりトレーナーに教わった内容を卒業後にも生かすため、専門学校のような使い方をするのがベストかもしれませんね。   逆に言うと元の食事、運動をしない生活に戻れば一瞬でリバウンドします。 プロアスリートが引退後に急激に太りだすのはそのせいでもあります。 食事コントロールと運動はそれだけ重要なので、満足して終わりではなく、理想的になってからがスタートですね。   無料カウンセリングはこちらから！近くの店舗を探す※店舗によって混雑状況が異なります。   Copyright © 2019 ジムちゃんねる All Rights Reserved. close

【卒業後に要注意!?】24/7ワークアウトのリバウンドを徹底調査