「機械やマッサージでほぐしていますが、ここのエラの筋肉がなかなかほぐれません！セルフマッサージの方法を教えてください！」とリクエストが、お客様からありました。 以前YouTubeには、このような動画を公開していました。（2年前なんですね、月日が経つのが早くてびっくり！） この方…… more 法もかなりエラ周辺の筋肉が柔らかくなると感じております。 しかし、噛みしめクセが強い人。歯と歯の間にある筋肉の硬さが異常に硬い人がいます。このような方々に、よりよい方法が無いかと模索しておりました。 そんな時、ふと私の行っている振骨小顔矯正を振り返っていたら、気づきました。 「なんでお腹の手技を入れているんだっけ。そうだった！エラの筋肉を緩めるのが目的の1つだった！」 これは経絡やアナトミートレインなど研究や、独自で発見している反射点などにより、普段から小顔矯正にお腹を触っています。 この度、これを応用した方法を動画に収録したので公開致しますね。 方法は簡単なんです。 エラの硬い筋肉を触りながら、お腹を触ります。 では、これから詳しく書いていきます。 ①エラにある硬い筋肉（口を開けた時に歯と歯の間にある硬い筋肉）を指先で触ります。 ②同じ側にあるお腹の脇腹に手のひらを当てます。 ③6秒かけて、脇腹から中央へお腹を引っ張ります。 ④6秒かけて脇腹へ戻します。 これは息を止めないでくださいね。深呼吸をしながらやりましょう。 すると柔らかくなっているのではないでしょうか。   小顔になりたくてお悩みの方。エラが張ってお悩みの方。そして、噛みしめ癖でお悩みの方。ここの筋肉をほぐしましょう。 振骨小顔センター 大渕 ホームページはこちら。   close

硬いエラの筋肉を簡単に緩める方法