先日、某テレビ番組に出演させていただくために、撮影をしていただきました（＾＾） 今日は、その撮影を通じて気が付いたことについてお話したいと思います。 それは。。。 やはり理論的な根拠はとっても大事だということ。   今回撮影をしていただくにあたり、 どんなことをどのよ…… more うにお伝えしたいかについて考えることで、 改めて私自身も自分のメソッドについて考える良い機会となりました（＾＾）   やはり、私がお伝えしたいのは、「簡単な動き」で身体を緩めて整えること。 そして、その動きがいったいどんな「理論」を持って皆さんにおススメしているのかというのをきちんと理解していただくことが大切だと実感いたしました☆   いくら動きとその効果をお伝えしても、 「どうして？」ということが分からなければ、 本当に伝えたいことは伝わらないと思うのです（＠－＠）   もしかしたら、 中には、理屈は分からなくてもいいから、身体が柔らかくなればいい、とか、効果さえ出ればいい、と思う方もいらっしゃる方もいるかもしれません。   ですが、 私のメソッドは、それでは意味がないのです。   なぜなら、皆さんにご自身の身体と向き合っていただきながら身体の変化を「体感」していただくことに意味があるからです。   セミナーを受けてくださった方や、レッスンを受けてくださっている方なら分かると思いますが、 簡単な動きだけれど、身体の変化が自分でも見てすぐわかる。 そして、その理由も分かりやすく説明させていただいているので、「納得」して身体を動かしている、ということが大切ですね☆   そして、 「骨盤」「股関節」から身体を緩めて整えて行くことの大切さに気が付いていただいています。   ただ、セミナーやレッスンでいつも行っている代表的な動き（例えば、お尻歩き、肩関節を緩める、足首を緩めるなど）は、 分かりやすい大きな関節を動かしていますが、身体は全身で動いているので、他の部位の動きとの連動も大事なのです。   他の部位とは、例えば、骨盤底筋群や、ふくらはぎの筋肉、肩甲骨回りの筋肉、脇、などですが、   そのような他の部位を緩めて動きやすくすることで、大きな関節がさらに動きやすくなります。   このような連動の動きに関連した変化も、理論的根拠が分かったうえでレッスンすると、 ご自宅で継続するときに、成果がきちんと出ることにつながっていきますね。   テレビ収録では、「分かりやすい」こと、ビフォア・アフターが目で見てすぐわかること、が求められるので、 前屈や開脚がしやすくなる動作、また、リフトアップについて取り上げていただきましたが、 その「動作」と「結果」に対する「理論的根拠」はきちんと説明させていただきました（＾＾）   いつもレッスンで行っている内容の一部を取り上げていただきましたが、 プライベートレッスンや講座では、もっと詳しく身体の連動についても学んでいただいています。   まずは今回のテレビ放映で使っていただいたような、簡単な動き、すぐ目に見える変化、から「からだ美調律®」メソッドの良さを知っていただき、 さらに深くプライベートレッスンや講座で学びたいと思っていただける機会となれましたら、私もとっても嬉しいです（＾＾）   テレビ放映の日時や詳細についてはまだ公開出来ないのですが、放映は7月下旬になります☆ また情報解禁になりましたらお知らせしますのでお楽しみに（＾＾）         close

「骨盤」「股関節」だけでなく、連動して大事なこと☆