ども。名古屋は曇り。昨日は爽やか初夏の陽気だったのに今日はすでに梅雨を感じさせる蒸し暑さ…着々と梅雨が近づいて来てますね～。季節の変わり目、気をつけねば。体組成 5/17（木）朝の体重 1ヶ月の体重推移農業したけど減らず。。。まあここからよ、ここからw主人が（またw）ダイエットし…… more ようと本気出したきたので私も便乗して頑張ります！やったるで～(๑•̀ㅂ•́)و✧日記6時起床。暑くて寝苦しかった…梅雨を思わせるジメジメ感、やーね。本気と言えども私は私のやり方で！朝食はいつもの～、そして間髪入れず弁当作り～。安定の「詰めただけ」感（笑）今日はトリプルミニハンバーグ作ったよ！トリプル ＝ 牛豚鶏「一回で全ての肉を味わおう！」と言うミニでも豪華なハンバーグなのであるww…なんてね（笑）本当は、安い鶏挽肉使って節約するのと、少しでもカロリーオフが目的。それと大根キムチはリピ。簡単でとても美味しいので増量です。唐辛子でカプサイシン摂取？発酵食品で腸内環境改善？そんなところ～。（効果は知りませんww）せっかく主人が本気出してるんだ。私はやれる事やってフォローし続けよう(๑•̀ㅂ•́)و✧少しのんびりし、早めのお昼。トリプルハンバーグは味見。鶏胸肉炒めただけなのに、豪華なランチ。そうそう、お気づきかと思いますがやっとこのお皿が定番化しました。「プレートに乗るだけランチ」で食べる量の抑制。食べた量が目で見て分かりやすいのもイイ！利点満載だね、引き続き使って行こう♡午後はもちろんゴロゴロタイム。ゆっくりしたら夜バイト行くよ～。木曜日にしては大忙し。やる事も多くバタバタしてました。たた、流石に今日はバテたね～。途中から頭痛かった、熱中症かなあ…(´ω`；)そんな感じでいつもの調子が出ず、必ずやる事を1つ忘れてきてしまった…。ダメダメでした。そして帰りのバス待ち。あまりの疲労と空腹に襲われ、緊急用に持参してたコイツに手を出した。ぐーピタ抹茶味～。前も食べた事あるけど、苦くて美味しいんだ。それに、驚く程グーがピタる！名前通りの仕事してくれました。引き続きぐーピタは非常食としてバイト先に持参して行こう！さて今日はこれでおしまい。今年初の夏らしい暑さに、少々バテましたwさっさと寝て体調整えておかないと。明日は金曜、夜バイト～。間違いなくバタつくフライデーナイト。日中は無理せず体力温存し、気合いで乗り切ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧活動目標値あらまビックリ、オールグリーンでした♪よく頑張ったよ私✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*今日のハルくん暑くなって来たせいかハルくんのくつろぎ場所がなぜかここになってしまった。にしても毎回見るたびにポーズが違うので地味に面白い。せっかくだしコレクションしてみる。個人的に好きなのは「ひねり全上げ」か「ひねり足上げ」ただ「ツチノコ（寝）」の後ろ姿から感じる哀愁も捨てがたい。皆さんはどれがお好みですか？（笑） close

5/17 トリプルハンバーグとはなんぞや？ ぐーピタの効果に驚く、の巻。