糖質制限中もケンタッキーのチキンを食べよう ↑モスバーガーの低糖質メニュー   以前の記事に、ハンバーガーショップを選ぶなら マクドナルドよりモスバーガーの方が 糖質制限中に食べられる種類が多いからおすすめだと書きました。   …… more 管理人  ケンタッキーはどう？   ハンバーガーと同じく ファストフードのケンタッキーはどうでしょうか？   結論から言うと、 ケンタッキーのハンバーガー系は糖質が多すぎて×ですが 管理人 チキンはしっかり食べられます！   ケンタッキーチキン類の糖質量 ↑ケンタッキーのHPからダウンロードした栄養成分表より 管理人 上の表はケンタのHPにあったものなので内容は正確です   どうでしょう？ チキン類は軒並み炭水化物が低いですね。 ということは、＝（イコール）糖質量も低いです。 炭水化物と糖質はどういう関係？ 糖質+食物繊維＝炭水化物 なので、糖質量は炭水化物量の中に収まっています。 私は栄養成分を見る時、 炭水化物＝糖質量と置き換えて考えています。 糖質量は炭水化物量を上回ることはないからです。   ケンタッキーのチキンはライザップのルールに合うか？ ライザップの1日の糖質制限量 ライザップの糖質制限ルールは 一日糖質50gまで。   ケンタッキーのチキンだと オリジナルチキンで1日に5本は食べられますね。 （他に糖質を摂らないとして）   実際には一気にケンタのチキンを5本食べちゃうと その日の糖質量いっぱいいっぱいなので 管理人 2本～3本に収めておくべし   いずれにしても ケンタッキーのチキンは糖質制限中でも 食べられる素敵な食事メニューです！   ライザップを続けるかギブアップか 数日前から心のタガが外れ、 お菓子を食べすぎてしまっていますが   まだ糖質制限を続ける気持ちも残っています。   自宅ライザップを辞める 自宅ライザップを続ける   このハザマで揺れながらも、 なんとか持ちこたえながら頑張り中の日々です。     ⇐前の日　　　　次の日⇒   Copyright © 2018 美容系実験ブログ＜シミを消す・たるみ・毛穴・ダイエットなど＞ All Rights Reserved. close

糖質制限中でもケンタッキーはがっつり食べられます【29日目】