昨年の3月にNHKのあさイチ！で 花粉症を改善する食品として紹介された海藻「アカモク」 以前紹介されたあさイチ情報はこちら　⇒　【NHKあさイチ】アカモク(ナガモ)(ギンバソウ)が花粉症に効く!？ アカモクは地域によって呼び名が変わります。 「アカモク」「ナガモ」「ギンバソ…… more ウ」「ギバサ」などなど シーズンが冬から春なので、冷凍して保存しておきました。 これを日々、食べ続けてみたところ、今年の花粉の症状はかなり治まっています。 マスク無しで、でかけても、問題なしです。 ただし、花粉症の症状が重篤な人から軽い人までおり、 たぶんわたしは中～軽度のほうだとおもいます。 わたしが毎年なる花粉症の症状は、くしゃみ鼻水とは少し違います。 頭痛、目の充血。目のかゆみ。目のシバシバ。目やに。鼻の粘膜のガビガビ。鼻のムズムズ。 喉のイガイガ。粘膜の潤いがなくなるタイプです。 しかし、ことしは、なかり良いです。 「アカモク」の他にも、「昆布」や「ワカメ」などフコイダンが含まれる海藻を できるだけ食べてきました。こんなに症状が出ない年ははじめて。 ネバネバ成分が腸の免疫細胞の直接働きかけ、症状を抑える物質を増やしてくれるそうです。 アカモクを日々たべるなかで、簡単だったのは みそまるを作り、お味噌汁に冷凍したものを、ひと欠け入れて食べる方法です。 お湯をかけてみそまるを溶くだけ。 ちなみに、アカモクの処理の仕方は、 生のアカモクを洗う。 鍋にお湯を沸かしさっと茹で、ザルに上げる。 とても綺麗な緑色になります。 食べにくいので、刻みます。 ジップロックに薄く伸ばして入れ冷凍する。 使う時は、解凍せずに、必要な分量を割って使うだけ。 close

花粉症改善に「アカモク」を食べて効果があると思いました！