こんにちは。　ともなおです。   以前からライザップとFamilyMartがコラボしていろいろと商品を出してましたが、 今度はカップ麺がでましたね。   カップ麺といえば高カロリー、添加物満載でダイエットにも健康にも良くない という印象が強いと思いますが、この…… more ライザップカップ麺はどうなんでしょうか？   今回は僕が食べて感じたことを書いていきます。 どうでもいいことですが、”ライザップカップ麺”だと言いにくいので、 僕のブログでは”ライザップ麺”で統一しようと思います。   ライザップのカップ麺ってどんな商品なの？ 結果にコミットするでおなじみライザップとFamilyMartがコラボして作っている糖質制限メニューの新商品です。 ”生姜醤油ラーメン””辛味噌ラーメン”の2種類が販売されています。   どちらも同じサイズの他のカップ麺と比べて、糖質が50％もカットされています。（凄い！！） さすが、結果にコミットし続けてるライザップが認めたカップ麺です。 生姜醤油ラーメン・・・糖質はなんと13.0ｇ！！ 辛味噌ラーメン・・・糖質は22.4ｇ   数値でみても少ないですね。 1食で糖質20g前後なら立派に糖質制限できる数値です。   食べてみての感想は？ 実際2つ食べてみましたが、味は可もなく不可もなくといったところです。 イメージした通りの味って感じでした。 まずは生姜醤油ラーメンから書きます。   名前の通り醤油ベースなのですが、ノーマルなカップヌードルを思い浮かべてもらえれば良いかと思います。 お湯を入れて3分で出来上がりです。 辛味噌ラーメンもそんなにイメージから外れた味はしませんでした。   本当に糖質をカットしただけのカップラーメンって感じです。   量については、正直物足りません。 こんな所も他のカップ麺と同じでした。 味付け自体も濃いめなので、食べた後に口に残るというか。。。   結局口寂しいのと、食べた後の物足りなさからコンビニで追加の食糧を調達してました。 （糖質制限向け商品食べた意味ねーーー！！）   結局糖質制限に効果はあるの？？ 実際に食べてみて糖質制限ダイエットに組み込めるか考えてみましたが、 わざわざライザップ麺を買う必要はないかなという結論になりました。 その理由を書いていきます。   ライザップ麺で糖質制限しない理由1：量が足りなくて満足できない 先ほども書きましたが、量が少ないので1つじゃ物足りません。 結局他の食べ物を買ってしまうリスクを負うくらいなら、はじめから外食してお腹を満たした方が糖質制限になりそうだと感じました。   ライザップ麺で糖質制限しない理由2：糖質以外の栄養も少ない 食べ終わった後、栄養成分表を見ていて気付きましたが、全体的に栄養の量が少ない気がします。 生姜醤油ラーメン 辛味噌ラーメン これならゆでたまご食べたほうが良い気がします。   ライザップ麺で糖質制限しない理由3：リバウンドのきっかけになりそう これはライザップ麺に限った話ではないですが、糖質制限してる人にとって”糖質カット”の表記って 「食べてもOK!!」の文字に見えるんです。 でも実際は「食べても悪影響が少ない」が真実。   それなのに、”糖質カット”の文字を見て思考停止で食べてると結局糖質過多になっていきます。 実は気付いてない人多いですよね。。。   これと同じで、「カップ麺だけどライザップ麺なら食べてOK！！」 って思っちゃうとそればかり食べてしまい、結局リバウンドしてそうな未来がイメージされるんです。   以上の3つの理由から、僕はライザップ麺を糖質制限には向かないと考えています。 ライザップ麺でないといけない理由がない限り、他の食べ物（ゆでたまごや、サラダチキン）で糖質制限したほうが体にも良いでしょう。   ライザップ麺での糖質制限が効果ありそうなのはこんな人 僕自身の結論としては、ライザップ麺は糖質制限に向かないという結論が出ていますが、 悪魔でも僕自身に合わせた結論です。   他にこんな人なら効果を期待できるかなーというのを考えてみました。   ライザップ麺で効果が出そうな人1：カップ麺1つで満足できる人 僕に合わない１番の理由は量が少ないことです。 もともとカップ麺１つでお腹が満たされるような人なら、追加で食べ物を口にすることもないでしょう。 それなら、糖質制限として選択肢に入れてもよさそうです。   ライザップ麺で効果が出そうな人2：糖質制限でカップ麺を食べられないのが苦痛でしょうがない人 カップ麺自体は糖質制限に向かないですから、カップ麺が好きな人は辛いと思います。 でもライザップ麺なら悪影響を最小限に抑えることができますから、 本当にカップ麺を食べたくなった時に罪悪感なく食べることができます。   おわりに いかがでしたか？ 今回は最近話題になりそうなライザップ麺について僕が感じたことを書いてみました。   結論は糖質制限に向かないとしていますが、 ダイエットの必要がない人なら糖質カットは単純に改善です。   自分がどんな目的で糖質50%OFFに惹かれているのか、よく考えて購入してくださいね。   P.S. 僕は生姜醤油ラーメン、辛味噌ラーメンどちらも食べていますが、 1度に食べたわけではありません。 ちゃんと食べ過ぎないように気を付けてましたよ。   それだはノシ close

ライザップとFamilyMartがコラボしたライザップカップ麺は糖質制限に効果的？？～正直物足りなかった～