美腸エステ®︎GENIEのホソテンこと細谷美澪です 気温が低くなってくると、自律神経のバランスが乱れやすくなってきます そのため、この時期は下しやすい方が増えるんです‼️ 脳と腸・過敏性腸症候群には深い関わりがあるのでお話したいと思います‼︎ 脳と腸の深い関わりとは？ 過敏性腸症…… more 候群の方は、家でリラックス している時は、お腹が安定してるのに、 学校や会社、電車など自分が苦手とする 場所に行くと途端にお腹を崩す方が多い です。何故だと思いますか⁉︎   それは脳でストレスを感じると、それが 自律神経を介して腸の働きを悪化させるからです。 逆に腸の状態がおかしくなると、 それがストレスとなり、脳（心）に負担 をかけます そのストレスが更に、腸の働きを悪化さ せるという悪循環を生みます。 このように脳と腸は密接な関係にあり、 この事を「脳腸相関」と呼びます。   過敏性腸症候群はストレスで発症する 脳（心）で感じたストレスが自律神経を 介して腸の働きを害する事で、下痢した り腹痛が起きたり、ガスが増えたりします そのため、過敏性腸症候群の引き金はス トレスが大きいという事になります。 例えば、自分の苦手な場所（学校、会 社、電車）に限ってお腹がおかしくなる 人が多いのは、そのためなのです だから過敏性腸症候群の方は、自分で自 分をリラックスさせる方法を身に付けると事がオススメです✨ (例)呼吸法、自律訓練法、自己暗示、リラクセーションやクラシック音楽、温泉、森林浴、動物や植物にふれる close

マニアックな方必見㊙️過敏腸(下痢&便秘)は脳腸相関で起こる⁉️