4. 口にしたものすべてをカロリー計算すべし

口にしたものすべてをカロリー計算すべし

口にしたものすべてをカロリー計算すべしの詳細

口にしたものすべてをカロリー計算すべし
４０代　ダイエット記録
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記事タイトル 口にしたものすべてをカロリー計算すべし
概要

口にしたものすべてをカロリー計算にいれているでしょうか？ちょっとしたものだと、ついついカロリー計算から除外しがちになってしまいます。ですが、ちょっとしたものであっても、すべてを計算しないとデーターに開きが出てしまいます。ついついカロリー計算から除外してしまいそうになるものを挙げて…… more みます。カラダによいもの、例えば野菜など。ちょっとした間食、例えばチョコレート一かけらなど。飲み物、例えばジュースやスポーツ飲料など。こうしたものであっても、ちりも積もれば山となるという言葉の通り、いくつか積み重なるとけっこうなカロリーになってしまいます。  続きを読む close

口にしたものすべてをカロリー計算すべし
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サイト名 ４０代　ダイエット記録
タグ 23週目 カロリー
投稿日時 2017-01-10 00:16:01

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