糖質制限中でもケーキが食べたい！ ケーキそれは 小麦粉、お砂糖、生クリーム。 糖質の塊やないかいっ！ ( ･ㅂ･)ﾉ   ʅ(´-ω-`)ʃ ノンノンノンノン！   頑張って自分で作れば糖質をカットしたケーキを作れるんだからねっ！ そういえばムーミン…… more の彼女って昔はノンノンだった気がするんだ。 気が付いたらフローレンになってた！     大人の事情があるのかな？ 何かの陰謀かな？( ･᷄ὢ･᷅ )     ノンノンの方がかわいいのにね。 つってね。   クリスマスだったんです。 ケーキ食べたいじゃん。   糖質制限の強い味方がいるじゃない！   そう、   大豆粉！ おから粉！ 豆乳クリーム！ エリスリトール！     この子達と仲良しになるとね。 ソコソコの美味しさのスイーツが食べられる。   糖質制限が辛くなくなるんだからね！     スイーツ王に俺はなる！3回目！   クリッスマスー♪ クリスッマスー♪ †*:;;:*† Happy (●’∀`人’∀`●) Xmas †*:;;:*†       一生懸命作ったんだよ。 糖質制限対応ケーキを。     過去にも作ったんだけどね。     1回目は見た目が悪い。美味しくない。失敗編 嫁を痩せさせる第6話 糖質制限ダイエット中でも食べれるスイーツを開発する。失敗ケーキ編 | けむたろうのズルしてやってみた 嫁ちゃんにこのブログを気付かれないように全力でダイエットをサポートするシリーズ6回目です。   現在のおうちご飯は基本的には糖質制限で進めています。 緩めの糖質制限ご飯を一度にたくさん作っていつでも食べれるシステムを導入しています。   美味しい低糖質なご飯とおやつにエアポップコーンで 食事制限のストレスはあまり無いと思います。   糖質制限で米を食う！ 第２章のダイエットのときみたいな感じのご飯です。 さらに進化を遂げて現在メインで食べているお米は 大豆　白インゲン豆　合わせて１カップ シラタキ　　　　　　1袋 エノキ　　　　　　　2パック もち麦　　　　　　　0.5合 お米　　　　　　　　2合 こんな感じの配合で落ち着いています。   パンはね。 ベーグルをたくさん貰ったのでそれを食べてます。 冷凍してるからいつでも食べれられる。 レンジでチンしてロースターで焼いたら焼きたてみたいになるよ。   ゆるゆるだね。(･Д･｀)     お久しぶりですこんばんわ！ ありがとうございます。 すっごい適当にクッキングするのは好きなんです。 もこみちみたいなスタイルになりたい！！ お料理男子のけむたろうです。 初めまして、おはようございます。よろしくお願いします。     次のおやつはスイーツだ！   やってみよう！٩(๑•̀ω•́๑)۶ けむたろうの現在までのダイエット記録 ダイエット開始時 中年男児37歳 身長　　170㎝ 体重　　87.2kg 体脂肪　26.0％ 第1章「糖質制限やってみた」1ヶ月で－12kg ２ヶ月お休み 第２章「お米食べちゃう糖質制限」1ヶ月で－6kg 1ヶ月お休み 第3章「断食やってみた」11日で－5.5kg 1ヶ月お休み　現在体重維持期間　⇐ｲﾏｺｺ 本日の体重 中年男児38歳 身長　　171cm 体重　　63.1kg　 体脂肪　18.2％ なんだかボクの体重が落ちていく。 ゆるめの糖質制限ごはんにしたら体重が安定するね。 それはわかってるんだけど。 コレジャナイ！！好きなだけ食べても太らない体が最終目標です。 まだ維持だけに気をつける！ 嫁ちゃんが追いつくまであんまり落とさないようにしよう。 嫁を痩せさせる為に頑張ってみる　ルール けむたろうのズルしてやってみた       2回目は見た目は少しだけ向上。味もソコソコ。まぁ食べられるぐらい。 嫁を痩せさせる7話　糖質制限スイーツリベンジ！　ダイエット中でも食べられる大豆粉パンケーキを作ってみた | けむたろうのズルしてやってみた 嫁ちゃんを痩せさせる第7話だよ。 今回はスイーツ王への道リベンジ編だよ。 嫁ちゃんの為に美味しい糖質制限対応スイーツを作るよ！   残念ながら前回は失敗に終わりました。   失敗してもいいじゃ無い。 経験値は確実に増えていくはず。   やってみないとわからない！ 最初は誰でも下手くそなんだぜ。   なんでもね。   失敗した。間違えた。駄目なとこ。   そういうのを繰り返して見直していく事で正解に近づいていけるんだと思います。   ダイエットも一緒！ 全ての道はダイエットに通ず。   いろんなダイエット方法がありますが 正解は人それぞれだと思います。   試行錯誤して楽しくダイエットをしていたら気がついたら痩せてる！！ ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪   そんな感じだと素敵ですね。           熱く語ってみたよ！ ( •̀ .̫ •́ )✧   思春期かな！？     おはようございます。 食いしん坊わずらいのけむたろうです。 初めましてよろしくお願いします。     第7話始まるよー٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ けむたろうの現在までのダイエット記録 ダイエット開始時 中年男児37歳 身長　　170㎝ 体重　　87.2kg 体脂肪　26.0％ 第1章「糖質制限やってみた」1ヶ月で－12kg ２ヶ月お休み 第２章「お米食べちゃう糖質制限」1ヶ月で－6kg 1ヶ月お休み 第3章「断食やってみた」11日で－5.5kg 1ヶ月お休み　現在体重維持期間　⇐ｲﾏｺｺ   本日の体重 中年男児38歳 身長　　171cm 体重　　62.9kg　 体脂肪　18.0％     嫁を痩せさせる為に頑張ってみる　ルール ブログがバレないように作戦を実行する。 今のところこのブログの存在は気づかれていません。 ストレスを与えない。 ダイエットのメンドクサイ部分を変わりにやってあげるよ。 痩せてとか言わない 「痩せなさいよ」そんな事言われたら嫌じゃない！ 本人のヤル気を出させるために頑張る けむたろうのズルしてやってみた       そんでー   第3弾の糖質制限ケーキを作ったよ。 少しづつスイーツ作成能力がアップしてきたかな？どうなのかな？ アラフォーのおっさんがね。 夜中にニヤニヤしながら   とっても可愛らしいケーキを作ったんだぜ！ ٩( ‘ω’ )و はじめましてこんばんは。 本当にお久しぶりです、おはようございます。   ダイエットってなんだっけ状態！ 最近体重計にも乗っていない。   スッゲー怖い！助けて！ けむたろうです。     嫁ちゃんはまだ頑張ってるよ！ 体重はあまり落ちていないよ！   頑張ってダイエットしている嫁ちゃんのために糖質制限対応ケーキを作ったよ。 やってみよー！ ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ ! 最近ね。 どーにもこーにもねー。 師走？ っていうの？ 年末って忙しいよね。 ていう言い訳のもとブログ放置しております。 んなこたーどーでも良い。       クリスッマスー♪なんですよ。 もうだいぶん過ぎてんだけどね。     良い子のみんなの所にはサンタさん来たかな？ けむたろうの家にはサンタさん来たんだ！     サンタクロースは実在したんだ！     証拠もあるよ！     サンタさんがね。 僕の欲しいもの持ってきてくれたんだ。       ちゃんとね、     朝起きたら枕元に ボクの欲しかったものがゴッソリと落ちてたよ！       ヤッター！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾  ワーイ！ワーイ！ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶    ボクが心から欲しいものがわかるなんて凄いや！サンタ！ (灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ*   ありがとうサンタ！ (◍•ᴗ•◍) ダイエットの副作用なのか 加齢のせいなのか抜け毛が増えたよ。 今年はダイエット、ボディメイク、育毛、アンチエイジングをやってみよう？     良し！ 前置き終わり！   本題に入るよぅ。 (´-ω-`)     メリークリスマスありがとうサンタ！   それはクリスマスイブの事でした。 世間の皆様は休日だったみたいですね。       社畜  頑張り屋さんのボクはお仕事していたよ。     ヘロヘロになってお家に着いてから 気がついた。     ヤベェ！ ケーキ買ってない！( ･ὢ･ )  ケンタッキーも買ってない！ ◝(๑⁺д⁺๑)◞՞      やっべぇっぞ！ えんぴつ！→シャーペン フジモン！→おすぎ 松本人志！→ボブサップ   ナダルリバースレボリューション 砂糖！→エリスリトール 小麦粉！→大豆粉 みたいな？     このままじゃクリスマスがやってこない！     すでに真夜中。 お店空いてない。     嫁ちゃん寝てる。 (・ε・｀)     クリスマスイブなのにパーチーしてない。     嫁ちゃん寝てる。 (´･ε･̥ˋ๑)     パーティーしてない。   かわいそう。(⌍་д་⌌)   ケーキないとクリスマスが来ない。     ボク寝てない。 疲れて変なテンションになってる。 … =͟͟͞͞⊂( ’ω’ )=͟͟͞͞⊃ ﾎﾞﾎﾞｯ   良し！ 作ろう！(๑˃̵ᴗ˂̵)و   嫁ちゃんの為にケーキを作ろう。 (⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧     丑三つ時に普通のおっさんが1人でケーキを作るよ！ 怖いね！ ホラーダネ！ 夜中にコソコソと音を立てないように使えそうな物を探してみた。 ちょうど都合よく貰ったイチゴと常備してある豆乳クリームがある。 冷凍庫にいつのかわからないブルーベリーがあった。   良しいける！ ٩(๑`ȏ´๑)۶   糖質制限大豆粉豆乳クリームケーキを作ろう なかなか良い材料が揃っていたのでやってみたよ！ 生地を作ろう。 生地の材料 大豆粉 おから粉 卵 豆乳 ベーキングパウダー エリスリトール バニラエッセンス ボールに適当に粉を入れる。 粉を混ぜて均等にする。   適当に卵、豆乳を入れて混ぜる。 バニラエッセンスを入れる。 前回のパンケーキからクリームチーズ抜いた感じの物を作る。 おもむろにホットプレートを取り出す。 バターを溶かしてー ちっさいホットケーキっぽい何かを作成する。     焼きながらウトウトしてたら焦げたよ！ ＼＼\\٩(๑`^´๑)۶//／／ 危険を感じたので、焼けた生地を冷蔵庫に突っ込んで少し仮眠を取る。   2時間程仮眠した後に 起き出してコソコソとケーキ作りを続行する。 冷めたパンケーキを半分にスライスする。 生地が完成！ こんな感じのものができた！ 写真をあんまりとってないんだ 少し齧ってみた。 うんー。大豆粉の味だ。 ちょっとしょっぱい ビミョーー。   糖質制限豆乳クリームを作るよ！ クリームの材料 豆乳ホイップ エリスリトール バニラエッセンス 糖質0ケーキシロップ エリスリトールとケーキシロップをボールに入れる。 豆乳クリームを少しづつ入れながら溶かす。 バニラエッセンスを投入。 混ぜる。 ひたすらホイップする。 豆乳ホイップのオマケで絞るアレが付いてたので 完成したクリームをソレに入れる。 クリーム完成！   トッピングするよ！ トッピングの材料 イチゴ、貰ったあまおう ブルーベリー冷凍 クルミ 黒ゴマ　 味はね。 ソコソコなのはしょうがない。   せめて見た目を良くしようと思い立つ。   寝てないテンションを利用して 可愛らしいケーキにするんだ！     ボクの中の乙女心よ！ (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 今こそ！ (ﾟ∀三ﾟ三∀ﾟ)    目醒めよ！ （*’∀’人）♥*+   キャー！キャッキャッ！！！ (≧▽≦)     ▒▒▓█▇▅▂∩( ✧Д✧)∩▂▅▇█▓▒▒ ┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨   ってね。   夜中におっさんが1人でニヤニヤしながらケーキをコネコネするよ。   スライスした生地にクリームぶちゅー ブルーベリーとイチゴちょぃちょぃ クルミパラパラー クリームにょーんしてー その上にまた生地を置いてークリームむにゅぅ 楽しくなってきた！(ㆁᴗㆁ✿) 疲れすぎてて写真をあんまり撮ってないのが悔やまれる。   ドンドン積み上げてタワーを作成する そんで、そんで イチゴにチョイと細工を施してタワーに乗っける。     キャ～！（*’∀’人）♥*+   かわいい～！(✿´ ꒳ ` )     コレをこーして、こんな感じ？ 良いじゃん！(*´ω｀*) 出来たー！！ どーだこれ！？   ババーン！！   ( つ•̀ω•́)つ   雑な性格が所々見えるけど それなりに可愛く出来たー！ かあわいぃ！(*´﹃｀*) おっさんがんばった！！   サンタ！超かわいいサンタ！ さんたー！かわいいよ！サンタ！！ 目は黒ゴマ！ ゴマってかわいいよね！ 信じられないかもしれないが アラフォーのおっさんが 夜更けにキャッキャッしながら 作ったんだぜコレ。     この気のお皿。バリ島の友達が作ってくれたんだぜ。 コレにクリスマスカードとプレゼントを添えて完成！ ちなみに今年のクリスマスプレゼントはコレだ！ 色々な使い方ができる耳あて   かぁ↑わぁ↑いー↑いぃ↓ ٩(๛ ̆ 3 ̆)۶♥   あったか耳ガードするやつ！   わかりにくいので 久しぶりに登場のオランウータンのオラ君にモデルになってもらう   実はね。 今まで内緒だったんだけど オラ君の彼女もいたりするんだ。   おじさんが一人でお人形遊びをするんだぜ！！ ٩(๑❛ʚ❛๑)۶   オランウータンのうーたん。 コタキナバルから誘拐してきたよ！     この耳あてなんだけど   正式名は知らない。 アウトドアショップにあった。 最近のアウトドアブランドって可愛いのが凄い増えた気がする。 クリスマスカードにメッセージを書いてー。 何を書いたかは秘密だぜ！ お風呂入ってー 寝るー！ (-ω-｀ )…zzZZZ     嫁ちゃんと仲良く食べたよ！ 朝！ 起床！     サンタが枕元に髪の毛を置いて行った！ (;´༎ຶД༎ຶ`)     (´-ω-`)ｻﾝﾀ･･･ｲﾀﾖ・・・ ｳｿｼﾞｬ…ﾅｲﾖ･･･   呆然としていたら 先に起きていた嫁ちゃんが来た。     けむちゃんおはよう！       おはよー。       ごめんなさいっっ！！       なに？朝からどうしたっ！？       ケーキとプレゼントありがとうね。 ビックリした！       うんー。         ごめんね。あのね。         どしたー？       サンタさん可愛かったから写真を撮ろうとしたんだけどね。 机が汚かったから目隠しようと思って箱を置いたらね、、、、     倒れて、サンタが、サンタが、、、       ひきつぶれて轢死した！！！       本当にごめんなさい！！         れきし！！？何それ難しい言葉！！ （寝起きで頭が働いてなくて良くわかってない）       良いよーどうせ食べたら一緒だし。 一緒に食べよー。         コーヒー入れたから一緒に食べよう。 起きてくるまで食べるの我慢してたー       朝からケーキ！をくう！   大豆粉生地だから凄い重たい朝食になりました。 サンタさんはそんな言うほどつぶれてなかったよ。 クシャおじさんになったぐらい。 味はね。   普通。(´▽`) ‘`,、’`,、   イチゴは超美味しい！   ケーキは普通。(/ω＼)       でもね。 嫁ちゃん喜んでくれた。 クリスマスが来たよ！ ヤッタネ (*˘︶˘*).｡.:*♡    見た目を頑張っても味は変わらないことがわかったよ。 食べる時に結局一段づつバラさないと食べづらいの。   最終的にはこんな感じの食べ物が量産されました。 2段以上積むと非常にたべづらいよ 現在クリスマスから1週間以上たってんだけどまだ無くならない！   作りすぎたよ！！   食べきれない分は冷凍庫にストックしています。     今回の反省点を次回に生かそう。 準備してないので材料が適当 次回はちゃんと計画的にやってみよう   冷凍のブルーベリーあんまり美味しく無い 季節の旬のフレッシュフルーツを使う   生地のフワフワが足りない とても難しい。 薄焼きクッキーとかの方が良いのかもしれない   生地が少ししょっぱい 塩を入れ過ぎたのとバターが無塩じゃなかったせい。 見た目が雑。 丁寧な仕事を心がける   そんなかんじでまたいつかやるよ！ ホットケーキミックス使ったら凄く美味しくなるかもしれない。 生地がソコソコのしか作れない困った！ 後で気づいたんだけど。。。     嫁ちゃんが普通のケーキも買ってた！ プロが作った糖質のかたまり ヤベェ。 (๑´ㅂ`๑)     すげぇ美味しい。。 ( ∩ˇωˇ∩)     勝てない。。 (๑•̆૩•̆)       プロ凄え。。 ٩(◦`꒳´◦)۶       今迄あまり興味なかったんだけど やってみたらね。 スイーツ作るの楽しくなってきたよ。 みんなもやってみるんだ！！ 次回は何作ろう。   今更ながらご挨拶 メリークリスマス °˖✧Merry (●’∀` *┌iiii┐* ‘∀`●) Xmas✧˖° サンタさんきたかな？       アンド   ハッピーニューイヤー！！ ♪あけおめ(*´д｀人´д｀*)ことよろ♪ ばいばーい！またね！！ Copyright © 2017 けむたろうのズルしてやってみた All Rights Reserved. close

糖質制限ケーキを作ったよ。大豆粉とおから粉で頑張ってみた。スイーツ男子チャレンジ3回目